体操服要不要用胸垫？
要看你是小朋友还是大人，如果是小朋友就不用，一些质量较好的体操服，如陈婷和丹诗戈的体操服，身体前面都是加厚的。如果是没有加厚的体操服，可以缝胸垫。但是建议还是买加厚的体操服，穿起来会比较舒服。大人身材比较丰满最好还是要用的。不知道这样子说对不对。体操运动员的衣服怎么穿？体操服材质一般有氨纶和绵纶两类，均具有良好的弹性。体操服的主要作用是使运动员...
孩子幼儿园六一儿童节，老师让买的70多块钱的舞蹈服，大家觉得贵吗？一次性的衣服？
六一儿童节马上就要来到了，我相信现在很多幼儿园都开始给孩子们排练六一节目了，那么六一节目大部分的形式都是让孩子们表演，比如说跳舞，唱歌等等形式。那么这种情况下，为了节目的效果，很多幼儿园会要求孩子们参加节目的时候穿统一的演出服。孩子们穿统一的演出服确实是好看，但是牵扯到一点，孩子们的演出服费用是谁来出？是家长来买还是幼儿园来买？其实这样的形式在不...
站桩30分钟和快步走30分钟哪种锻炼效果好？
我做过类似的实验，站桩30分钟与快走30分钟相比，养生健身的效果，前者远远优于后者。血压测量上来看，站桩30分钟血压平稳降低。快走30分钟，只是在收缩压上略微有些降低，舒张压基本保持不变。说明快走只是激发了血管的一些弹性，但并没得到全身性的循环改善。从去除杂念，维护心理健康的测验来看，快走30分钟，通过眼前景物的变化，使是人的大脑重新认知，能够...
女人多久需要一次性生活
研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。作为妇科的常见疾病，近年来，宫颈癌发病趋向年轻化，小于30岁的宫颈癌患者有明显上升趋势。专家提醒...
30分钟的减肥操比如上午做十五分钟下午做十五分钟有效果吗，还是必须一次性把三十分钟做掉？
感谢您邀请我回答这个问题！我来分享一下我的看法：会有效果，但效果会大打折扣。一般来说有氧运动要达到燃脂目的，这个有氧运动的时长应该在25分钟以上，否则效果将不甚理想。与慢跑相同，如果想要通过慢跑达到燃脂减肥的目的，应当在呼吸均匀的情况下跑30分钟左右，燃脂运动不追求速度强度，更注重运动时长以及是不是尽最大努力。燃脂是一个考验耐力的过程，若您做...
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