家庭养生粥的辅料、做法，全家都可以喝的，不要太稠，稀点，早晚都适合喝。
红豆核桃粥红小豆50克，碎核桃仁50克，大米50克，水1升。先煮红小豆，待豆粒开花，放入大米及核桃，煮到米粒开花为好。中途若水不够，可适当加些开水。各种粥的做法材料小米50g，绿豆100g，冰糖30g，橘皮适量做法1、将小米和绿豆洗净，一起放进砂锅中加清水1000毫升。2、先用猛火煮滚后改慢火煲1小时，煮至绿豆开花，米花尽碎...
破壁机早餐粥的100种做法？
芝麻五谷米浆：黑芝麻平底锅小火炒香，1-2分钟即可，倒入破壁机，将前天晚上煮好的糙米、薏仁等连水倒入破壁机，盖好杯盖，功能键选择五谷档，按开始静候两分钟即可。芝麻糊除了香浓可口，还有诸多功效哦，还能降低胆固醇，现在添加了五谷杂粮，进一步补充膳食纤维，来不及吃主食也能有饱腹感哦。西兰花腰果枸杞露：家里有孩子的，特别推荐这一款哦，西兰花细磨以后竟...
小米粥的8种做法大全窍门？
养胃小米粥食材：小米，红枣，枸杞，红糖，水做法步骤：1：准备食材，小米淘洗净，红枣洗净剪去核，枸杞洗净，红糖准备好！2：汤锅中的水烧开，下小米大火煮开5分钟！3：加入红枣，文火即小火慢熬15分钟4：出锅前加枸杞和红糖搅匀，米烂粥浓滑即可！什锦虾仁小米粥准备食材:虾仁，胡萝卜丁，玉米粒，豌豆，小米。做法:1：虾仁放入锅中，加...
秋季菜谱做法
秋季饮食的原则应以清淡甘平为主，少食酸、辛辣等刺激性强的食物。那么适合秋季的菜谱有安歇呢？我我都觉得整理了适合秋季的菜谱大全，希望大家喜欢！秋季菜谱做法1、白色蔬菜，养阴生津白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始入秋，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉，不利脾胃。初秋...
四季养生粥有哪些 不同季节养生粥推荐
春天乃万物复苏、生发的季节，人体也需舒展发放。此时就需要大量的营养物质以供机体活动、生长的需要。然而，由于冬季的长期进补，春季又是病菌生长繁殖最快的季节，天气乍暖还寒，变化无常，因此春季进补忌油腻、厚味食物，宜选择清淡饮食，中医讲疏散之品，少酸增甘，温而不躁。给您推荐一款最适宜春季食用的“补粥”——山药大枣莲子粥！粥，以五谷为原料，经慢火熬煮成粥...
如何做各种养生粥
一、苹果小米粥主料：苹果1个，小米100g。辅料：水1000ml。步骤1.所有材料准备好。2.小米冲洗2遍。3.苹果去皮去核后切小丁。4.高压锅中先放入水，再放入小米。5.然后放入苹果丁。6.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。二、红枣当归粥主料：...
川菜剁椒鱼头的制作方法
，是有关经典川菜做法的相关信息，主要阐述剁椒鱼头的做法,川菜菜谱大全,手把手教你做出正宗的剁椒鱼头。希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对四川美食网全体员工最大的肯定和鼓励。摆摊用牛奶燕麦粥做法？牛奶燕麦粥主料纯牛奶250g调料燕麦片70g白糖适量牛奶燕麦粥的做法1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘...
玻璃养生壶煲什么汤？
一、竹荪煲鸡汤食材：鸡腿2个，竹荪6条，枸杞5克、红枣5个、姜片、香菜、盐做法：1.清洗鸡腿，切成小块；竹荪泡发半小时，摘除根部清净切块。2.取出养生壶，菜单切换着开水模式，待水煮开后，把姜片和鸡肉加入开水中。3.煮3分钟后，把鸡肉倒出洗去杂质。4.把鸡肉重新加入壶中，加水至1.2L水位线，选择煲汤功能开煮（默认10...
黑米粥怎么煮
现买来的黑米~先用冷水泡大概半个小时~用原来的水还是重新倒入水煮那就随你自己了。最好不要用一般的锅直接煮~用高压锅为最好~高压锅开了以后喷气就可以关火了~等锅内气自动放完~基本就很软了~黑米粥的做法和功效黑米粥的做法：1.准备黑米50g、大米100g，准备好电饭锅或者高压锅或者电炖锅等等。2.这里讲讲黑米的选购要去正规实体店选购，...
春夏换季喝甚么汤好？
天气潮湿，春夏养阳，一般建议喝生姜红枣汤以扶助阳气，健脾胃，湿气自消。如果体内湿气很大，可以喝点红豆薏米汤，少喝点，薏米性凉，脾胃虚寒者慎用脾祛湿汤（2~3人分量）材料：淮山（干品）10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰（猪横月利）300克,清水适量.做法：淮山,土茯苓,溪黄草,猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时...
