健身、健美、力量举、重量训练、举重、CROSSFIT，这些项目有何异同？
你的这个问题问的不太标准，我给你简单分类一下健身圈的几个比较大的分类，分别是健美，力量举，大力士，举重，徒手，街健，crossfit一个一个来，我给你全部都解释一遍。希望你能听得清楚，如果不清楚的话请给我评论。健美就是通过孤立训练用健身房的器材练出非常好看非常大的肌肉和肌肉围度，不过基本上每一个人都用药了，因为他们很多人都已经练到了肌肉维度的极...
健美运动员和举重运动员．
举重运动员是注重力量健美运动员是注重美感，细节，我是一名健美教练，我们每天就是刻画自己的肌肉线条，住追求美感，围度。不追求有多大的力量...
体育分为哪几种？
体育的分类大概有；竞技能力的主导因素分类；运动项目的动作结构分类；运动成绩的评定方法分类；竞技能力的主导因素分类（引自由田麦久久、刘筱英1984年）健身、...
健美运动员和举重运动员与搏击运动员 锻炼方法都是怎样的
力量训练过程中往往不同的练习者有不同的要求，有的是想让自己练习出肌肉块来，有的专业运动员只想提高力量不想增大肌肉，还有的只是想减去肌肉表面的脂肪，让自己肌肉线条明显，针对不同的目的，应该在训练中采取不同的练法才能达到预定目标。 首先给大家讲一个概念：RM，这个指标和数字配合使用，是指该负荷下你能完成动作的最高次数，不是指具体的重量，而是建立在负荷...
举重运动员是怎么练的
举重运动员的训练特点举重，作为力量三大项中最古老的一个，也是中国在三大项中实力最强的一个，在训练方面有很多突出的特点。一、突出腿部训练。腿部力量在各项力量中，是最重要的一项。表现在举重技术中非常突出。在抓举中，第一步提铃基本上是依靠伸腿力量，在最低点支撑杠铃后站起就是一个支撑深蹲动作，此前的腾空发力也是主要依靠腿部力量。挺举更明显，第一步提铃...
健美运动员的力量训练方法有什么不一样吗?
您好我是一名私人教练希望以下内容对您有帮助健美注重的是肌肉的围度，美感和肌耐力而拳击手注重的是爆发力并注重肩部的耐力（因为在意时间内，高频率出拳，肩膀耐力很关键）健美的肌肉就是做大重量重复多次数而拳击是快速度天差地别健美的可以不打拳击，但是拳击肯定不能不练器械呵呵健美运动员和举重运动员与搏击运动员锻炼方法都是怎样的力...
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