你觉得体育能给我们的健康带来哪些好处？
体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。它对人的身心发展起着主导作用。促进人脑清醒、思维敏捷体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强。从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。促进血液循环，提高心脏功能进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。促进...
运动可以给人带来哪些好处
运动能消耗热量,促进新陈代谢,改善饮食规则,美容,排毒,健身,治病,改善心情,帮助改善我们身体一系列的亚健康.实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发...
合理的运动和健康的饮食会给我们带来哪些好处？
先来说说合理的运动会给我们带来的好处吧显而易见，只要能够坚持经常的运动对于身体形状的改变是迟早的事情！不需要再为穿什么衣服，能穿上什么衣服发愁了?。身体状况逐渐好转，比如睡眠质量变好！同时精力越来越旺盛，坚持锻炼的人们不容易累也不容易疲倦，尤其是体力耐力也会增加。相对身体的柔韧性和协调性也会变好了，这都要归功于有氧运动。坚持运动的人们几乎跟感...
运动给孩子带来的好处
1丨运动促进心脏血管系统发育运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳。于是，呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量（即每分钟的通气量）加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。2丨运动促进孩子大...
运动给身心健康带来的好处
运动的好处有很多，对于生理和心理健康尤为如此。 一.在生理方面的好处是：1.增强心肺功能，促进血液循环；2.增强抵抗力，减少疾病；3.增加骨质密度，预防骨质疏松；4.增加筋骨灵活性，减少受伤发生；5.防止肥胖发生；6.运动还有助增强记忆力。 二.在心理方面的好处是：1.运动可以舒展身心，有助安眠及消除工作和学习带来的压力；2.可以增加...
健身能给自己带来什么好处
展开全部你好，好处：1健身可以让你拥有一个健美的体型。肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与美的感觉。2健身可以让你全身充满力气。虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代，但是你在家难免要提桶水吧，难免旅行的时候要提个箱子吧。健身的你对这些体力活可以轻松应对。3健身可以降低你得病的几率，健身可以提高你身体的恢复力。我坚持健身锻炼已有4年，身体抵抗...
运动给我们带来什么好处
运动能消耗热量,促进新陈代谢,改善饮食规则,美容,排毒,健身,治病,改善心情,帮助改善我们身体一系列的亚健康.实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利...
健身给你最大的乐趣是什么？
多谢邀请?其实刚开始健身只是为了虚荣心。因为把自己练得更有型，在自己的女神面前更有自信。随着慢慢的长大，慢慢的坚持，发现健身带给自己的，不只是满足自己的那一点点私心。健身让我更有自信，对自己每一件事情更有坚持。要说最大的乐趣，就是从来没有一件事像健身这样，只要你投入进去，他必定会百分之百的回报你。而且这是一份高收益的投资，不是吗？而且在健...
运动给人带来的好处
运动的好处很多，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。具体有以下几点，1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅；3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心；4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的...
运动健身给你带来哪些好处？
我觉得这个运动健身还是有很多的好处的，要不然的话，怎么会有那么多的人去运动健身呢？要不然怎么会有那么多的人去呼吁大家多多的去运动健身？难道别人都是吃饱了撑的，没事做吗？当然不会了。所以说，不要觉得运动健身有什么不好的地方，你自己仔细的想一想。运动健身的好处多于坏处吧。反正啊，如果是让你自己选的话，除了会很累之外，你也肯定是会选择去运动健身的吧。反...