为什么有老人摔倒了，我上去扶他不让，非得自己站起来？
可能是，想证明自己，伤的不重，自尊心强，理解他人，善待他人，避免误会。老人摔倒扶不扶要看具体的情况，不能一概而论。如果是撞倒或者有障碍绊倒，另当别论。如没有上述情况就摔倒了，往往是心脑出了问题，一定不要扶。有理性的老人也不会让别人扶，倒下是意外，身体有个适应过程，等身体和意识调解好了，慢点起来免除了更多的伤害。在起的过程中，也能感知摔的重不重，是...
怎么把身体锻炼好
这是一门大学问，但是方法要因人而异。鄙人不推荐体能锻炼，劳神耗力。活着嘛总有太多的变故，无奈没有那么多的时间去锻炼。正因为这般很少有人能长此以往的坚持，半途而废。这样不仅达不到预期的效果，反而对我们自身有害无益。推荐你专注一些养生方面的知识，【有很多这样的书籍，你也可以上网搜搜，掌握一些养生知识】这不需要体力消耗。只要注重一些细节有耐心。精气神慢慢...
太极拳与太极操在练法上有哪些区别？
题主提出的问题很有代表性，即然是拳术，就应该有击敌卫己的功能，但现实是在各种搏击平台上却见不到真正的太极功夫，展现给观众的全是壮欺弱，慢让快的先天自然之能，要么明明是以散打对散打，却偏要贴上一个太极拳的标签，以示不同，但在現代自由搏击面前却是不堪一击，难怪人们质疑太极拳的实战效能。拳与操肯定不是一个概念，顾名思义拳是一种武术，除健身外尚有博击的功...
你觉得在公园里和退休的老伙伴都聊一些什么话题会比较开心？
谢邀。公园中退休老人因兴趣不同，自然形成一个一个小圈子。一、男人圈:溜鸟:约鱼。打牌。攝影。下棋。打麻将。溜湾。呆坐。赌博。(小赌)…男人之间有兴趣话题。不讲家长里短话题。不会相互倾诉。二、女人圈广场舞。健身操。形体操。话题:圈内兴趣。圈内外八卦，家长里短。婆媳关系。子女。岳母女婿、女儿关系。孙子女、外孙子女。健...
从事搬运工的体力劳动与健身房锻练有何异同？
搬运工的体力劳动与健身房锻炼的区别有人会说这两件事根本就不是一回事，怎么可以拿来比。如果你是一个喜欢观察的人，你就会发现，生活中太多太多的人把体力劳动当成是运动健身了，他们把工作和健身这些会让肌肉感到劳累的事情都当成一回事，认为做了体力活就肯定会有锻炼身体的好处、认为健身只是那些不用干体力活才会做的事情、认为大部分坚持健身的人都是傻帽。因为无法...
老年人适合骑自行车锻练吗？
让我来回答你这个问题！我认为不好。因为我有位老友67岁了。自打他六十岁退休起，就每天坚持骑自行车锻炼。而且每天两次。上午，骑行十公里，下午二十公里，全天骑车锻炼骑行里程合计五十公里。这只是在平时。然而除此之外，他有时还在春秋天气凉爽的时候，骑车去千里以外的景点旅游。可以这样说，老友退休后，骑车锻炼成了他的必修课！他酷爱骑自行车锻炼，因而也...
脑出血后病人吃什么恢复比较快？
吃什么，不是恢复快的主因。要根据血检报告和器官的状态和功能，去确定多吃什么、少吃什么。中风瘫症的恢复，比较复杂，需要系统的整体方案。它不是简单疾病后，吃喝就可以恢复的。脑出血后应该怎么锻练？脑出血后应该怎么锻炼？脑出血是慢性疾病并发症的一种，尤其是长期高血压，或者高血压控制不当，很容易引发脑血管疾病，如中风，脑梗以及脑出血，而脑出血后还会有...
训练计划的四种类型
(1)听话类口语交际不是指单纯的听和说，而是听和说的互动交融，但是单独的听、说能力却是交际的基础。能听弦外之音就是一种基本功。(2)介绍类介绍类的说话，主要体现你的说话能力。它的特点是，用简洁的语言去介绍相关的对象，如书籍、照片、动物、朋友、我的家、名胜古迹等。例如2005青海省西宁市中考口语交际题：(3)情景对话类所谓情景对话类题目，就...
1)健美操的概念？分类？锻练的价值？
一、健美操运动的概念健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式。其运动特征是持续一定时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心...
女性想要锻练健身，应该以什么为主呢？
不管是女性还是男性，要健身都要从全身来考虑，因为作为一个整体哪一个部位比较薄弱或者比较发达，都会影响整体的美观。当然，具体以什么为主，还要看自己的身体情况和自身的需求还有就是自己的运动基础。比如，觉得自己整体还可以，手臂比较松弛或者比较粗壮，那么就在全身锻炼的情况下再加强手臂训练，如果是要练腹肌马甲线，就要对腹部训练格外重视。想要翘臀瘦腿，就要加...
