长期的慢步行，每天坚持15000步左右，对身体有什么好处？
在回答这个问题前，我们先来看一个真实事件：64岁的路女士，在十年前罹患糖尿病，了解到运动有助于控制血糖还有利于心脏功能，路女士在丈夫的陪同下，开始每日暴走10公里，日复一日年复一年，一晃十多年过去了，路女士和丈夫的血糖及心脏都没什么大问题，但膝盖却开始“罢工”了。坚持每日暴走10公里十年之后，陆女士和丈夫的膝盖开始出现肿胀、疼痛的症状，病情反复发作...
关于心理健康的作文1500字左右
1、了解自我、悦纳自我。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人...
健身健美操的主要目的（100字左右）
1、增进健康美健美操是有氧运动，可以发展身体柔韧性和灵敏性2、塑造形体美健美操对身体比例的形成产生积极影，塑造健美烦人体型3、缓解精神压力，愉悦身心4、医疗保健...
人体常见8种疾病及发病情况要详细3张a4左右
一、呼吸系统常见疾病病毒感染，流行性感冒，鼻炎，咽喉炎，急性气管炎，慢性气管炎，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，肺癌二、消化系统常见疾病口腔溃疡，食道炎，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，便秘，痔疮，病毒性肝炎，慢性肝炎，乙肝，肝硬化，脂肪肝，胆囊炎，胰腺炎三、循环系统常见疾病动脉粥样硬化，冠心病，高血脂，高血压，贫血四、神经系统...
谁帮我写读书笔记200字左右十篇
请问什么题目的读书笔记呢!书韵飘香——五年级“好书伴我行”读书系列活动小学部“好书伴我行活动”已开展两年了。两年来，小学部始终坚持以课内教学带动学生课外阅读的开展，课内外阅读相互促进。各年级每学期都根据本年级学生特点和学生爱好以及开放图书馆的具体书目，为学生制定必读书目和选读书目，引导...
50岁左右的人身体易出现哪些疾病？如何预防疾病？
奉养老人，孩子的婚嫁让很多人喘不过气来，都在用身体硬扛，但这茬人没几个怂货，都是从苦难中走过来的，都明天从来都抱着希望，只要不倒下每天安排好自己的作息时间，增加一些业余爱好，多关爱自己的身体健康。好好享受生活中的快乐。不要觉得自己老了，什么也不想做了。这么说的原因是，很多人在50岁之前生活习惯十分不健康，比如说饮食上没有节制，也没有一个好的运动习...
作为健身教练需要懂得什么？
健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。 一个健身...
50岁左右的宫颈癌怎么办？
50岁左右的宫颈癌怎么办？50岁左右的女性确诊宫颈癌，应该尽快在医生的指导下采取正规的治疗。宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。宫颈癌的发病因素是人乳头瘤病毒（HPV）感染、多个性伴侣、吸烟、性生活过早、性传播疾病、经济状况低下、口服避孕药和免疫抑制等因素相关，而持续高危型人乳头状瘤病毒是宫颈癌发生的必要条件。鳞状细胞癌是宫颈癌的主要组织学类型，...
大学生心理健康问卷调查10道左右的选择
心理健康调查问卷亲爱的大学生朋友:随着社会的发展和进步，竞争越来越激烈。由于竞争的加剧,人们来自生活和工作的压力也越来越大，这些压力既有生理上的又有心理上的。作为一个特殊的群体我们大学生又会有哪些压力呢?我校的大学生在学习、工作、生活、情感等方面的心里压力情况又是怎样的呢?就此做如下调查：本问卷旨在了解大学生心理健康状况，下列每个问题有相应...
老年人在春季如何注意保养？
一，慎防感冒，老年人在春季要随时注意增减衣被，出门戴口罩，切忌过早的脱去冬衣。二，注意饮食调养，老年人在春季的饮食宜清淡，可多吃一些新鲜的蔬菜，如春笋、菠菜、荠菜、芹菜等，另外消化不良者可以多吃萝卜，以理气化痰和胃。三，睡眠充足，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天早起到新鲜的户外去，锻炼每天最好午睡一个小时左右，以补春困睡眠的不足。四，调试心...