哪些医学的知识或技能，很容易学而且容易救人？
作为一名重症医学科医生，这个问题我会觉得非常非常重要。生活中很多突发情况，因为身边人不懂得处理，导致当事人白白错过了最佳的救治时间，导致死亡，这是天大的悲剧。如果你掌握了下述几种技能，说不定关键时刻能救人一命。1、海姆立克急救法：这是专门用来对付异物吸入窒息的，比如孩子吃弹珠、汤圆、糖果等等卡住喉咙时，脸色可能一下子就黑了，缺氧，大脑缺氧超过4分...
如何选简单易学的小儿推拿书籍？
谢谢邀请。樱桃番茄对于这个问题没有办法专业回答，因为自己不是属于这个领域的。这边在网上找了一些资料宝宝们可以参考一下~伴着一声婴儿的啼哭，我的小棉袄也来到了这个世界，心中顿时激动不已。想着，作为母亲的伟大仅就在于怀胎十月一朝分娩吧！可是等我熬到了大宝上小学一年级，小宝上幼儿园中班时才发觉，“母亲”这个职业，让我既敬仰又害怕。我每天...
有哪些简单易学的降血糖食疗方法？
自古以来，糖尿病就存在，只是中医不叫糖尿病，属于“消渴”。（本文可能有点长，请耐心往后看。）中医中确实存在很多食疗与药膳的方法，但是大家一定要有一个概念，就是糖尿病必须要做到五方面的控制，综合调理才能改善健康状况，稳定病情，避免过早出现糖尿病的并发症。一、看待糖尿病饮食干预与食疗的观点饮食干预，药物治疗，运动控制，代谢监测，健康教...
哪些锻炼身体的方法简单易学呢？
锻炼身体的方法有很多很多，那么什么方法简单易学？我推荐的是自重健身。这种健身，就是利用我们自身的身体作为阻力锻炼身体肌肉力量、柔韧性、协调性等体能因素。那么常见的自重健身的锻炼动作，有俯卧撑，平板支撑，深蹲，引体向上，等等。这些健身动作都很平常，很简单易学的。那么对于初学者来说，我推荐练习俯卧撑和深蹲两个训练动作。这两个动作，对于身体全身的肌...
简单易学的健身养生操有哪些？
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合...
