雷太极、马太极都是太极☯️为什么木有人挑战八极、形意？
你这个问题就有问题，雷太极、马太极都是太极没错，说没人挑战八极、形意？我想知道你这个结论怎么得来的啊？我就曾经在头条挑战过一位身高大约180公分，体重90公斤以上的年轻人，他形意拳6段，已经在现代搏击俱乐部练习2年了，我只是想和他交流一下，结果他说他在青海，没空，后来疫情来了，疫情过后，大家经济都紧张，这事就没有了下文！当然我只是举个例子。至于八...
太极十年不出门形意一年打死人？形意怎么个厉害法儿？为什么完全没有任何人表现到位？
不管是太极拳还是形意拳，对练拳人的悟性要求非常之高。所以现在市面上所谓的传人和嫡系子孙基本上都没有真正的功夫，原因就在于此。另外还有就是大环境不允许，有谁愿意用八年十年的功夫学传统武术后被活活的饿死？但随着中国搏击产业的发展在不久的将来人们会有幸看到真正的传统武术站立在世界的搏击台上。还有另一个重要的原因，中国的传统武术，不是简单的一种搏击技术，它...
八段锦动作不标准练了对身体有没有坏处？
八段锦是家喻户晓的健身气功操，我也经常做，八段锦，顾名思义就是有八式，依次为双手托天利三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。这些动作通俗易懂，简单易学。所以很受广大老百姓的喜爱！一般来说，做这些动作最好是按标准去做，这样才可以达到健身的目的，但是也要结合自身的身体健康状...
心肌缺血影响怀孕吗 心肌缺血 孕妇怀孕22周，体检结果问题大不大，要做什么治疗？
孕妇体操也是一种胎教妊娠中往往会有些孕妇过于保护身体，以致于产生运动不足的现象。还有一些人会因为吃得太多，发生过胖的情形。一般而言，体重超重的话，容易患妊娠中毒症、高血压症、浮肿等疾病；同时，容易导致难产。妊娠中运动并不能防止体重的增加。因此要适时进行锻炼，开展胎教体操，锻炼方法，主要有以下三种方法：河北医科大学第二医院小儿内科王新良⊙散步散...
有的人练太极不仅没有把身体练好,反而练坏了,到底是怎么回事？
这种情况太普遍了，本想练太极拳健身养生的，结果，练来练去却练成了走路一崴一拐的太极腿，严重者，到最后不得不与轮椅为伴儿，悔恨终身。更有甚者，横气填胸，气血滞涨，血压升高，危机性命。造成这样的原因很简单，一句话:没有掌握住对太极拳正确的习练方法。太极拳博大精深，但抽丝剥茧，从大道至简的角度去考虑，它其实就是一个阴阳平衡拳。王宗岳的太极拳论一开篇就...
适合老年人的运动有哪些?打太极，游泳你认同吗？
我很认同啊，老年人锻炼身体，打太极、游泳都是很不错的运动方式。适合老年人的运动还有散步、慢跑、做操、练八段锦、跳广场舞，骑自行车等。老年人不适宜做剧烈运动，因为老年人一般都有骨质疏松病，骨头比较脆，很容易骨折，有的老年人甚至扫地、起身都会造成骨折或者骨裂。我妈妈十年前，六十多岁的时候，她在家里搭个板凳，放被子到柜子里面，一不小心从板凳上摔下来，...
到底是我们误解了太极，还是太极辜负了国人？
我们既没有误解太极，太极也没辜负国人。之所以许多太极大师惨败于擂台，还有更多太极大师声称极具搏击功夫却以各种借口不敢应战于擂台，实在是欺世盗名之举。太极拳在明清时期，可能也是搏击功夫。那时的人们，绝不是以习练拳术套路或器械套路为主，而是主要进行长期艰苦的打斗技巧训练，实打实的对面搏击。太极拳也并所谓的最高深拳法，一个武术门派而已。现今的传统武术，...
太极在格斗时有用吗？
本人北京陈氏太极拳入门弟子，从陈发科北京传拳到本人是第四代。我个人学拳之后3年进入到那个阶段，一年打架赔出去四万多。打的都是比我大一大圈的，找茬打架的，那时觉得身上有东西遇事不退让。用的百分之百是太极拳。这么多架我一下都没挨过。能不能打自然不用说了，真太极拳一定非常能打。但是，请注意，真太极拳你很难遇到，这还不是最大障碍，最大障碍是你遇到都不会认...
对于锻炼身体，跑步，太极，气功三者哪个作用更大？
我来回答下如果是年纪偏大或者上班族想锻炼，我建议练习健身气功（注意：不是小说里歪门邪道的东西，是优秀的传统养生功法《五禽戏，六字诀，八段锦，易筋经》）。理由如下：1.跑步需要有一点固定空余时间才能落实，跑步时间短效果不大。需要合适的鞋子和场地，至少跑步鞋子合脚，地面要平整。跑步锻炼心肺耐力较多，对老年人和上班族问题较多的肩颈腰椎问题作用有限。...
打太极会造成肌肉损伤吗？
打太极会造成肌肉损伤吗？看问题，估计你是一位太极爱好者。在这里，我首先说说造成肌肉损伤的原因。导致肌肉损伤的原因，主要是当肌肉的主动收缩和拉长承受过度的承担能力，而造成的伤害。包括拉伤，扭伤，挫伤，以及肌腱劳损。劳累过度，能导致肌肉损伤，运动不当，能导致肌肉损伤。大幅度运动前，准备不足也会造成瞬间的肌肉不适。等等，等等。太极拳，是一种刚柔相济的...