孕期可以运动吗？
孕期分为孕早期、孕中期、孕晚期。孕早期如果孕早期时孕妇身体反应较大（如孕吐、嗜睡、困乏），不建议做运动。适合多静养休息。孕中期产检后根据医生建议，正常情况的孕妇一般需要一定量的运动。适合的运动有瑜伽、散步等。日常可以适当增加走路的机会，也可以多去公园走走。一定的运动量对孕妇和胎儿都有好处。运动时，孕妇的新陈代谢加快，胎儿也会有感觉。如果孕妇...
孕前运动重要还是孕中运动重要？
孕前和孕期间的合理运动都对胎儿或孕妇有重要作用。孕前（也就是日常健康状态下）母体所保持的身体素质与生理机能对往后产生的下一代有非常重要的意义，目前的研究证实：后代有大量的健康相关性状与母体的遗传关联性极强，如摄氧能力与肌肉力量等。并且，拥有更健康的体质可以更好的减轻女性妊娠过程所造成的健康问题。所以，想要下一代健康，分娩过程更安全，母体分娩前后健...
孕妇头痛怎么回事
怀孕后因为体内荷尔蒙的变化，可能导致孕妇体质改变，有些以前患有头痛的毛病会不药而愈，不过也有人相反，怀孕后出现头疼现象或更严重；孕早期很多孕妇会出现紧张性头疼；也有些孕妇因为血糖偏低引起头疼；食物过敏；眼睛疲劳；情绪不好等很多原因都会引起头疼。孕期头疼缓解方法：充足的睡眠，不过也不要睡过头，有时候睡过头也会头疼。挑个好枕头：枕头太高太硬会影响...
孕妇偏头痛有什么方法来缓解？？？
缓解偏头疼的方法冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴...
孕妇怎么缓解颈椎病？
孕妇出现颈椎疼痛的情况，可能是长时间的劳累低头过多导致，可以通过热敷以及适当的按摩缓解颈椎病的症状，要适当进行颈椎的康复锻炼，改善局部的气血循环，而且要使用颈椎保健枕休息。孕妇要做好日常的颈椎护理，预防症状的反复发作等。孕妇头痛怎么办？孕妇血管神经系统不稳定，容易头痛头晕。也可能是睡眠不好有关。让她白天多活动，不要睡觉，晚上热水洗脚后睡个好觉就...
孕妇为了胎儿的营养使劲吃，而专家却说孕妇的“下脚料”就够胎儿的营养，真的是这样吗？
我孕前120斤，生孩子之前150斤，长了30斤，现在生完宝宝快三个月了，体重114斤，宝宝很健康，从7斤长到了13斤。因为孕期一直在上班，所以我整个孕期正常吃饭多数是三顿饭，半晌饿了吃点儿水果，牛奶，面包，面包饼干一般都在面包店买现做的。我们办公室一个同事的弟妹，和我差不多，她在四个月的时候就一天吃五六顿饭了，因为中午值班不能回家，我都是带饭在学...
夏天到了，你认为女生该不该减肥呢？
当然应该减肥，真的是一白遮十丑，一胖毁所有呀。减肥是大多数女生一辈子的话题，可真的能坚持住的还是少数，半途而废的比比皆是，手机里永远收藏着减肥食谱，减肥操。。。立秋养生-女性如何养生？秋季到了，我们体内的阳气慢慢地会消耗掉，所以这个季节就需要好好地进行养生，也就是我们需要护肺的季节。这个季节需要作一个调理，要早睡早起，让身体养足精神，让心情慢...
孕妇在夏天需要注意些什么？
相信很多夏天怀孕的宝妈都会很焦虑，担心炎热的夏天怎么度过，相信过来人都会感同身受。孕妇身体状况特殊，所以在日常生活中需要注意各种细节。在炎热的夏季，孕妇可能会因为高温而出现很多不适症状。孕妇夏季养生需要注意些什么呢？我觉得做到以下几点并保持好的心态，相信自己都可以跟宝宝轻松搞定的:1、夏季高温炎热，孕妇首先要注意的便是防暑，应该避免在早上10点到...
孕妇后脑勺疼，怎么办？
头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。目前以头...
孕妇最近老是睡觉老是头痛怎么回事
孕妇就是有呕吐，头晕的情况就是孕反应，建议您平时适当运动，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。孕晚期应取左侧卧位，因为当孕妇长时间处于仰卧姿势时，会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。而左侧卧位能解除子宫的压迫，改善静脉回流，当然也就避...
