健康饮食重要吗?
1.绝对不吃宵夜，少吃零食2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少.6.食物之烹调,减少用油健康饮食重要性的意义“养生之道，莫先于食...
收藏古董，有很多人被骗，你能否给爱好者讲讲其中道理？
沒有具备收藏古董丰富的专业知识与一线实战经验，却涉足古董，被骗肯定是常事。只当交学费增长古玩见识为下次不被骗打牢基础吧。重要的是戒贪，非自己专业莫伸手。这个问题很简单你做到这几点就可以了：一是：你具备你收藏门类的专业知识，没有人能骗你的，如果你不懂，你就会轻易相信别人的。二是：没有那么多大漏，你别总想捡漏。三是：别总想占别人的便宜。四是：走正规的...
各种、感悟文章、、越多越好
读书笔记范文一人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命是应当这样度过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，——这样，在临死的时候，他就能够说：“我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”——《钢铁是怎样炼成的》读书笔记范文二刚从远处看到的那个笔直的山峰，就站在...
求大学心理健康教育的感悟 不少于1000字 谢谢 急！！
小学的时候，父母给我定的目标是考上重点初中；考上重点初中后，父母给我定的目标是考上重点高中；重点高中考上后，父母给我定的目标就是考上名牌大学；大学，我进来了，父母又给我定的目标是拿取毕业证，找份好工作。上了大学，我为父母的目标忙碌着，每天面对那些很有趣的活动我不理会，我要麻木，这样才能让自己努力学习，完成父母的目标。然而，别人的目标都值得我去追...
口腔溃疡要用什么药笔记好
口腔溃疡是口腔黏膜的溃烂，一般多因为熬夜上火，缺少维生素微量元素引起，也可见于其他一些系统性疾病。轻微的口腔溃疡一般不需要特殊治疗，一周左右可以自愈，不用口服消炎药，如果想好得快些可以用西瓜霜喷剂和锡类散进行局部喷涂治疗，同时可以口服复合维生素B片和维生素C片。注意口腔卫生，避免局部刺激损伤口腔黏膜，不要过度劳累，养成良好的生活习惯。要想口腔溃疡...
对急救知识的认识与感悟
关于这急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会乱七八糟，拿学习心肺复苏来说，看老师做起来很容易做，只是要说的话，要记得东西比较多，但总体来说不算难，但是当我们进行实际操作时，总会忘记很多东西，手忙脚乱的，所以一旦遇见紧急情况，一定要学会冷静。 还有就是要多练习，多实践。学会在压力下保持冷静的头脑，这很重要，我...
心理健康对个人健康发展有什么意义？
在医院工作，本人又是国家二级心理咨询师。应该说身边抑郁症患者越来越多。不过程度不一。健康包括生理健康和心理健康，其中心理健康相对生理健康更为重要。二者相辅相成，缺一不可。生理健康可以通过各种检查指标来衡量，而心理健康却较为隐蔽。现在生活压力太大，节奏快，人际交往面窄，工作、生活上很多负面情绪无法通过相应渠道渲泻。平时多和朋友沟通交流，选择...
面对疫情的心理调适，有什么感悟和体验？
从春节前后直到现在，疫情还没有出现什么转机，不少心里难免有些焦虑，有的因为性格和环境原因可能产生抑郁、恐惧等情绪。怎么调整心理，结合一下身边的朋友和我自己的经验和大家分享一下。首先，关注疫情是合理的，了解疫情动向既是对自己负责，也是对他人负责。但是如果过度关注了，就容易给自己带来负面情绪。因此，要适当的减少看手机，想了解疫情，看看新闻就好了，如果...
心理健康的收获与感悟50字左右
幸福是什么？孩提时代，天真烂漫的我们对幸福的理解或许是一颗糖，一支冰淇淋，或许是和爸爸妈妈一起漫步在夜晚的街道上，享受着浪漫迷人的夜景，e69da5e6ba……中学时代，成熟中仍伴有幼稚色彩的我们对幸福的理解或许是和自己的朋友一起朝着自己的理想努力奋进，或许宿舍中，每晚的卧谈会，……大学时代的我们，对“幸福”又有什么样的理解呢？或许我们仍在探索，仍...
疫情对人民群众造成多少心理负担？
谢谢邀请！此次疫情对广大的人民群众造成了极大的恐惧和心理负担！在无明显有效的药物和传染之快面前，人们的担心和心理负担可想而知。担心自己和家人，也担心和关心瘟神何时能送走，疫情何时能解除。尤其是重症隔离区，更是在人们的心灵上投下了今生也难以忘记的恐惧！面对疫情的心理调适，有什么感悟和体验？从春节前后直到现在，疫情还没有出现什么转机，不少心里难免有...