大家觉得上班族是否有必要去运动健身？
有必要！我觉得上班族是最有必要，也是很有必要进行运动健身的。因为现在很多上班族的身体素质与身体健康状况真是堪忧:由于长期的久坐不动，活动少，运动少，使很多人的身体发胖，肚子变大，身材严重的走型发福；更是在工作的时候，长时间保持一种动作，让很多人的身体出现了各种的健康问题，例如脖子，颈椎方面的问题身体素质的严重下降，运动能力下降，不说跑步，就是走...
健身有必要天天跑步吗？
1：不建议天天跑。一般建议隔天跑，或者一周最低休息三天。2：跑步的减肥和健身效果和配速、心率有很大关系。3：低强度的晨跑，非常有注意减肥；但高强度的夜跑，健身效果更加。这是因为人体的肌力峰值大约是在下午5点到晚上7点左右。4：结合上一条。晨跑应该低强度，太高的强度反而会让人一整天感到疲惫。夜跑应该高强度，有助于健身与提高睡眠质量。低强度的夜跑...
中国人哪些卫生习惯是根本没必要的？
其实讲究卫生是好事，但是有一些人讲究卫生有点过了头，就是俗话所说的这个人有洁癖，我们在生活当中会遇到有洁癖的人。哪些卫生习惯是根本没必要的呢？第1点就是很多人住酒店喜欢自己带上床单，其实这根本没有必要，因为酒店里边只要客人离开以后，酒店的服务人员就会把床单被罩通通换掉，而且他们都是经过高温消毒的，所以说这一点完全可以放心。但是有一些人无论是出去旅...
现代搏击可以养生吗？
现代搏击可以养生。当然你不能按竞技的运动量去练习，如果是超越了身体的承受能力，就不是养生是破生了。现代搏击的训练体系；体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，作为一个普通爱好者，只要侧重体能的训练，就可以达到养生的效果。体能包括；力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏，每个人的运动都包括这五个要素，都存在某个优秀或是某个不足。这五种素质...
我是大学生，每天晚上去跑步，有没有必要买一套专门跑步穿的衣服？
不管你是大学生，还是普通健身跑步者，只要想长期健身的人，都要为自己购配点适合自己经济收入的运动着装。我们自己可以去一些健身场所去看看，健身老手，或健身技能和体能出众的业余大神，他们不仅运动习惯、意识、方式、负荷把握非常到位、适己，而且他们运动着装也非常专业！还有许多普众健身者，鞋穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋、板鞋、凉鞋、布鞋到运动场上去健身！还有许多...
普通人有必要掌握一定的医学常识吗？
作为一个学医的人来讲，常规的一些医学知识没有经过系统的学习的话，是难以正常了解的。正常简单的大学研究生毕业的话，都要学习将近50门到60门的课程，而这些课程只是在把医学知识仅仅停留在书本上。而要真正到临床成为一个合格的医生的话，还有在临床实践中进行很长时间的打磨。当然了解一些普通的医学知识的话，没必要说这么复杂，这么困难。但是一些普通的医学常识，...
最健康的饮食习惯和作息，人体每天必要的营养？
最近听了关于人体作息时间的广播，里面提到了人的体内内脏的排毒时间。如下：一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排...
作为未来的小学教师，是否有必要学习小学儿童心理学
肯定啊，分析了学情，了解了学生的心理特征才能更好的为教学服务。小学低年级和高年级学生的差异性还是很大的，如果没有正确的把握他们的心理，那么教学起来也是蛮困难的。而且多学习一些理论对你有好处，理论结合实际嘛！有必要，了解儿童心理才能对症下药。...
疫情当前，心理干预真的有必要吗？
在这场抗击疫情当中，心理上的干预是十分重要的。根据中国疾病防控中心网络战消息，国务院应追新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制，近日印发关于设立应对疫情心理援助热线的通知。通知明确表示各地教育在原有的心理支柱，这县上设立对疫情心理援助的热线。 显然这次疫情不仅威胁了公众生命的安全，对对大家的心理上造成不小的压力和不良影响。不论...
身为家长，有必要学习一些日常的急救知识吗？
我觉得身为家长是非常有必要去学习一些日常的急救知识的。因为孩子是非常调皮的，有时候在玩耍的过程中难免会磕磕撞撞。有时候会受一点小伤，这个时候家长学习的一些日常急救小知识就能够派上用场。我相信很多家长都能够体会到一件事情，就是孩子在小的时候实际上是非常调皮的，他总是跟别人奔跑跟别人玩耍，在玩耍的过程中总是不小心摔倒，这种事非常常有的事情。如果家长...