大学生有必要做早操吗？
从小学到高中，做了十多年的早操，我们早已对早操产生了厌倦情绪，而且大部分同学的睡眠时间都在12点之后，这些不良的作息时间与习惯自然就与早上6点15分就要集合的早操产生了冲突。其实早操制度益处颇多，做早操能够强身健体，能改善运动系统的功能,使肌肉组织贮氧能力提高,提高呼吸系统的能力。做早操能够改善体型、体态,塑造更健美的体型,加快新陈代谢,有效的防...
申请原创搞得开始怀疑人生了，第五次被拒，难道我的写作水平真的很菜吗？还有必要坚持吗？
初入自媒体来谈谈我自己的经历，这个账号是从去年一月份就注册了的，当时参加过头条学院的专业培训，不过没怎么好好听，因为当时感觉得太多的方法论并不有助于写作能力的提升，只是简单的学了下视频的专业剪辑技巧，学会了用pr，au等等一些有关视频剪辑的软件。当时看着有很多人做视频解说好像很火的样子，就盲目去做视频剪辑，做了大概5个视频左右的样子，每个视频大概都...
女人有必要健身吗？
健身主要是让身体健康，家务也可以健身，重体力也可以健康，为什么把节省下的，体力时间和钱到健身房花光，过去港务局的工人大多身材很健美，人真是很难满足的怪物。（1）女人健身运动有什么好处：女人更有必要健身！健身可以促进调整我们机体新陈代谢的更平衡！人这个生物体随着年龄的增长，身体不断的老化，新陈代谢不断的在降低。还有我们的生活习惯，工作环境、生活...
女生有必要去健身房吗？
感谢邀请，个人认为无论是男性还是女性，都有必要去健身。特别是女性一定要保持一个良好的身材。一定不要做油腻臃肿的女人。《中国居民膳食指南》2016版第二条指出~吃动平衡，健康体重。要求成人健康体重体质的指数~BMI在18.5到23.9之间。成人健康体重指数应该怎么算呢？简单的算法就是:体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。2014年，我国体育...
竞技性体育对于儿童和青少年是必要的吗？
竞技性体育对于儿童和青少年是必要的，但没必要形成职业，仅仅业余练习挺好。竞技体育的形成的动机，1、生物学因素：人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；2、个性心理因素：人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动形成。武术之类的格斗技能，是人类为了安全需要，也是提高自我身心的极为有效的办法，虽然人类的科技，法律发...
幼儿体能训练项目对幼儿有什么好处？
体能训练对幼儿意义非常重大。一般来说，人体的生命看大概可以分为三个周期，幼儿是成长期，中年是保质期，之后是退化期，如果在幼儿阶段能够很好的系统的训练，那么对孩子一生的意义将会非常重大，就像你在银行存钱一样，从小如果钱存的越多，那么你对之后的发展就越有利。体能是指运动员机体的基本运动能力，由身体形态、身体机能及运动素质三个因素构成。它们密切联系，...
有必要给孩子参加少儿体能训练吗？
你这样提问，可见对体适能训练并没有一个清晰的认识，或者是在你看来：小孩子参加体适能不就是跑跑跳跳吗？训练的项目花样多一些，但本质上不就是运动吗？其实不是这样的。先说说体适能训练带来的儿童生理发展的效应科学的体适能训练，对促进孩子的骨骼和肌肉发展、提升平衡性以及协调性、增强体内器官的自我调节、培养正确的身体姿势、提升免疫力以及环境的适应能力等...
训练完有必要进行拉伸运动吗？
你的教练没告诉你拉伸的重要性吗？拉伸可以缓解疲劳到达放松的目的，可以让肌肉的线条更完美，最主要的就是曾强柔韧性。一般人都知道训练前做热身，热身之后再进行训练，但是很少有人知道训练结束以后还得拉伸的。训练以后必须拉伸的。第一个训练以后拉伸能恢复肌肉，经常训练的人不爱疲劳，老不锻炼的人很容易累。第二，训练以后拉伸能促肌血液循环，让身体的血液更...
男人锻炼身体有必要吗？
男人锻炼身体那是百分百有必要！其实不管是男人、女人，不管是老人、小孩，都有必要锻炼身体，因为“生命在于运动”！男人锻炼身体太有必要了！作为一个男人！你如果没有俊朗的外表，那么就要努力锻炼出一个完美的身材！1：男人为什么要锻炼？男人作为一个家庭的重要支柱！非常需要有一个健康的身体和强健的体魄！男人天生就比女人在力量上体力上优势很大，但不要因为这...
运动内衣是否真的有必要，该如何选择合适的运动内衣？
感谢您的邀请，下面我想与您分享一下我对运动内衣的理解首先声明，我是男性，胖子我现在参加户外运动都有穿内衬速干衣和速干短裤，我胖，那种痛苦，我深有感触（都是眼泪呀~）我身边也有不少的女性户外爱好者和运动健身者，她们在运动的时候都穿好的大品牌的运动内衣，一分价钱一分货，这个在质量和上身感觉上，差的不是一星半点。好牌子的价格大概100-300+左右...