人到中年该如何养生？
人到中年，具体的说就是五十岁以后，如何养生这个问题是仁者见仁，智者见智，没有统一的章法。人到中年，要有一个好心态，大半辈子风风雨雨都过来了，什么大悲大喜、大起大落全经历过，看淡一切，淡泊名利，放平心态，一切顺其自然。人到中年，要有好的生活习惯，饮食要清淡，多吃蔬菜，少吃大荤。一日三餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。注重饮食，防止三高。人到中年...
人到中年如何养生？
1.测体重要注意经常测测体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用你身高的平方除体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70米，用1.70X1.70，结果是2.89。如果你的体重是75公斤，用75÷2.89，结果是25.95。正常指数是20-25。2.不抽烟抽烟会使你寿命平均减少10年。在40-50岁之间死亡的人，30%...
人到中年，如何防治高血压？
不知不觉中，青春已经离我们越来越远，变成了永远挥之不去的美好回忆！我们也是人到中年，到了“保温杯泡枸杞”的年纪！面对上有老，下有小的家庭生活，面对紧张的职场生活，我们压力山大。另外，不可否认的事实是，人到中年，我们身体的机能确实也在下降，各种小病大病开始或多或少的困扰我们。面对这种困境，我们该如何调节呢？张大夫就从原发性高血压的角度来和大家谈一谈这...
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞真的养生吗？
谢谢悟空问答官方邀请随着社会发展和时代进步，人们越来越重视养生，无论是路边街角、办公室茶水间、田间地头越来越多人用起了保温杯喝水，无可厚非，随身携带保温杯是非常健康的生活习惯。细细观察，你会发现保温杯中所泡的东西不尽相同，或许是飞舞的茶叶、或许是伸展的蒲公英、或许是几根松针。。。但要说最多的，那一定非枸杞莫属。枸杞真的养生吗？这是...
“很多男人到中年，最怕：身体有病、事业不顺、子女出事”怎么看？
中年男人是家庭的顶梁柱。人步入中年，家庭是否幸福，男人起到关键性的作用。中年男人是家庭的主心骨，是父母、子女、妻子的依靠。中年男人压力大、责任大，自己的身体健康、家庭、工作、生活，必须样样处理好，哪样处理不好都不行。“很多男人到中年，最怕:身体有病、事业不顺、子女出事”，怎么看？我非常赞同这句话。这句话不但适用于中年男人，也适用于中年女人。具...
人到中年觉得要运动健身了，有什么要注意的吗？
你好，人到中年要注意运动要适量，也就是选择自己合适的运动。下面几点运动建议希望对你有所帮助。运动建议1.医学监督：去医院进行检查，根据自己身体情况进行运动调节；2.自我适应，循序渐进，持之以恒3.清晨少运动，饭后1.5小时内避免剧烈运动。饭后运动很容易造成心脑缺血，突发心脑血管疾病。4、饭后百步走，而不是万步走。达到中等强度的运动才...
人到中年，又爱喝酒，有没有适合长期饮用的养生酒推荐？
市面上的健康酒品牌有很多，我比较推荐至宝小酒，不论是口感还是营养价值，都非常好。这款酒是张裕旗下的中亚公司生产的，公司成立于1931年，一直专注于“只做健康一件事”。1998年加入张裕集团，依托于127年历史的张裕集团强大而专业的酿酒工艺。所以在药材选用方面，完全不用担心，严格按照“中药大辞典”中的要求选材。符合“中华人民共和国药典”中的...
