人到中年常吃哪3种食物，可以排毒清肠，延缓身体衰老？
春天，特别是广大的女性朋友们，一定要多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素还可以有效的美容养颜，让自己的身体更健康。那么我们春天应该吃一些什么样的水果蔬菜才能更好的保养皮肤呢？佛手瓜佛手瓜在任何的蔬菜水果中算得上微量元素较多的蔬菜，脆响汁多，味美爽口，既可烧菜，又能当新鲜水果生吃。备受大家喜爱，能行气与立，也可以调理脾胃，还含有丰富多彩的营养元素锌，能推...
“人到中年不得已，喝水一定加枸杞” ，你怎么看这句话？
枸杞是药食同源的中药，也是营养比较丰富的食物，中医讲：枸杞可以滋阴补肾、养肝明目，其中的保护肝细胞和视力的胡萝卜素、叶黄素、预防心血管疾病的黄酮类物质含量都比较丰富，但补肾并不是专指着壮阳，中医补肾也有增强免疫力的意思。人到中年，上有老下有小的，身体的健康状况比自己二三十岁时明显差了一个级别。作为一个奔五的中年人，我也有同感，所以除了有规律的生活...
高血压和饮食的关系是怎样的？
合理的饮食结构可以降低人群高血压、心血管疾病的发病率，这已经是人尽皆知的。我国高血压指南建议高血压患者，或者血压出现异常的人群，饮食应该以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含纤维的全谷类食物、豆制品为主要食物来源，这样做就是为了减少饱和脂肪酸的摄入。在心血管领域，有一个知名的饮食方案，就是DASH饮食方案，这个饮食方案就是建议大家多吃新鲜蔬菜、水果、脱脂奶...
人到中年，最好养成哪几个习惯，有助于身体健康？
人到中年，最好养成哪几个习惯，有助于身体健康？健康苦行僧，开讲啦！人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，当然这句话也很有道理，枸杞子滋补肝肾，适用于虚劳精亏的情况，人到中年喝一些这种类型的保健茶也不失为一种好的习惯，那么除此以外我们人到中年最好养成哪些好习惯呢？哪些好习惯有利于身心健康，最适合中老年朋友呢？1：改善食物结构人体35岁以后新陈代谢就会...
人到中年应该要怎样的运动才是健康的运动？
人到中年。体力慢慢开始走下坡路喽。一些刺激的，危险的，消耗大的运动要是早些没有锻炼基础的人就不要接触了。推荐个不错的运动：太极拳不要瞧不起太极拳，看它慢悠悠的。要是按照要求打完一套架子，就会感觉到：这玩意，真他#累！太极拳无论是对于肢体的锻炼还是对于内在的锻炼的是极好的。挺少有这种“内外兼修”的运动方式了列举几个好处吧。锻炼肢体的协调和...
人到中年，想健康，早上“三要”、晚上“三不”，都是什么？
健康，无疑是每一个年龄段人群都需要关注的事情。人到中年，随着年龄的上升，身体或多或少都会出现一定的变化，再加上一些人群的不健康生活习惯，中年人群更容易被各类疾病所困扰，或是高血压，或是脂肪肝。正因为如此，中年阶段的人群健康更需要我们来关注。从细节出发，各位应该如何做？所谓的早上“三要”、晚上“三不”，具体又指的是什么？聊健康琐碎之事，愿各位可以在中...
葛根，金银花山楂三七花能一起煮水喝吗？什么中药清肺？
葛根，可以解肌退热，升阳，生津作用。可以治疗泄泻，头项强痛。山楂，可以健胃消食，治疗食积。金银花可以清热解毒，治疗感冒。三七可以活血化瘀，止血。由于药物作用不同，这些药物不能在一起服用。清肺的中药有川贝，浙贝，百合，沙参，麦冬，陈皮，黄芩等。高血压能喝什么饮料？降血压主要是通过药物治疗，食物只是一个辅助的作用。高血压患者要特别注意饮食禁忌。高...
“很多人到中年，开始重视健康，而不是名利和爱情”你怎么看？
“很多人到中年，开始重视健康，而不是名利和爱情”人到中年，没有健康都是零。“往后余生，风雪是你，平淡也是你，清贫也是你，荣华也是你……”可惜没有好身体，这些都是浮云！人到中年，拼的是健康人的一生都在追求:名利，爱情，票子，房子，车子，但唯独健康才是最重要的。没有健康，追求名利没命享，追求爱情，如何履行与爱人“白首不相离”的承诺？人到中年健康...
一个14，15岁的女生每天只睡6个半小时有碍身体健康吗？
感谢邀请，通常来说，一个十四五岁的女生正常的睡眠时间应该是在8-9个小时内。新生儿每天的睡眠时间是在20个小时左右，随着年龄的增长，他的睡眠时间也在不断的缩短，到14岁左右时，睡眠时间应该是在八到九个小时比较合适，虽然这也不是绝对的，因为每个人的睡眠质量也不一样，但是，14岁左右的孩子最好保证每天都有8小时左右的睡眠时间。14岁左右的年纪，身体...
人到中年，有“八个别”不要做，是哪八件事？
人到中年，不只是八个别不要做，十个也多，人到中年是多事之秋，是一生中最关键的时刻，承上启下，上有老下有小，一不留意，出点事情，不只是毁了自己，还关系到父母，儿女，妻子，最主要的是有这几件事情千万不要做。一：别胡吃海喝熬长夜了，人到中年身体容易出问题，烟要戒掉，酒要少喝，十二点之前上床睡觉，记住病从口入这句话，管住嘴迈开腿，健康第一。二：...
