运动看着体型瘦了点但体重没下降，还该继续坚持吗？
你好，谢谢邀请！当然要坚持运动了！运动后看着体型瘦了，但体重没有下降，主要是肌肉紧实了。虽然短时间体重没有下降，但长时间坚持下来，加之饮食能量的控制，体重是会下来的。第一、减肥不是一朝一夕，图快速的事儿。因为你的体重也是常年日渐积累起来的。第二、运动是调节能量平衡，减少体脂肪，即快又安全的方法。肥胖是长期能量摄入大于消耗能量的结果，肥胖发...
人到中年应该选择怎样养生习惯？
1.早睡早起，晚上10点前入睡，早上7点前起床！2.心态平和，遇事不慌！3.选择一个自己可以长期坚持的运动，比如打乒乓球！4.戒烟戒酒，慢慢学会喝茶品茶！5.有病去医院，不在网上乱查！6.陪着孩子学习，但不生气！7.做善事，种善因，心里自然开朗！8.百善孝为先，孝敬父母！9.多和老人聊聊天，过来人会交给你很多经验！10.科学泡茶，...
对于中年人怎么保养身体？
保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。熬夜族的维生素Ａ．Ｂ群，Ｃ．Ｅ的需求量会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。熬夜者的几点忠告一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床，白天想睡时不可卧床大睡，仅...
人到中年应该如何养生最健康？
人到中年养生应该是顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活，做适当的运动锻炼,使其达到扶正固本，保养真气。要饮食有节，起居有常。应该保持良好的心态，改掉不良的坏习惯。中年人怎样健康保健 中年人应该根据各自的身体需要点菜，不能仅凭个人的口味和喜好而不加节制。 肉多了肉吃得太多，体内的肾上腺素水平高，这可是一类使人冲动的激素。 糖多了听...
什么养生方法比较适合中年人?
看完觉得满意的话，答题不易求采纳中年人处于由青年步入老年的身体衰退高峰期，这时就应该更加注意养生，使得自己能够适应这一变化。但是中年人一般事情比较多，较为复杂的养生活动很难坚持下来，故而，简单易行、随手可做的保健方法较适合中年人。中年人养生可通过完成如下活动来维持自身身体机能的正常运转：1、日常生活习惯方面：（1）早睡早起（晚上11时之前必须入睡）...
人到中年，老感觉自己有病，又不敢去医院，有没有同款的？
人到中年，老感觉自己有病的人，大部分都是闲的。两种办法帮你解决：首先，到医院做个检查，看看是不是真有病，有病治病，做到早诊断早治疗，以免耽误造成更严重的后果。其次，检查没病就得反思自己了，是不是自己太闲，无所事事就爱胡思乱想，越想越怕，没病都能想出病，也就是思想病，长此以往真就有病了——抑郁症。所以，中年以后，压力固然大，适当关注自己的身体，...
中国中医文化博大精深，是否可以研制出可以彻底根治高血压的药物？
中医调理高血压，有途径，有方法，有治愈案例。但研究根治药物，这个命题不适合中医。中医用药除了可以用一证多方外，还必须是一人一方，也就是说具体情况具体分析。比如说，同样是高血压，有虚有实，有血的因素，有气的因素，有的是寒证，有的是热证，阴阳虚实寒热表里不尽相同。用一方治百病不现实也不可能。不能，因为导致高血压的原因个自不同，又怎么可能用统一的药物呢...
人到中年，该怎样更好的“花钱”？
1，先买房再买车，宁愿不买车也要买房。2，用好点的牙膏牙刷，要不然补牙至少2000块钱。3，只买黄金不买钻戒，买过钻戒的人都会后悔。4，在外混得如何，老家的房子要先盖好装修一下，落叶归根是不变的道理。以后老了也有个着落，那么这个钱才花得值。5，职场中，该送礼就要送礼，虽然看起来有点钱多，但比起以后升职加薪来得划算多了，那点钱就根本就不算什么...
中年女性痛经和青春期痛经一样吗？
中年女性痛经和青春期痛经不一样。约有3/4的痛经是原发性痛经，也就是没有明确原因的痛经。其余1/4的患者是继发性痛经，可以找到引起痛经的明确原因。大约50%以上的妇女发生过原发性痛经，通常都是从青春期开始的。约有5%一15%的妇女痛经程度较严重，会干扰正常生活，甚至不能上学、上班。随着年龄增长或在妊娠后，原发性痛经逐渐减轻。在原发性痛经...
为什么男人进入中年期后身体就出现了各种问题？
四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责任，但唯独没有承担起自己的健康重责。男性健康包括两部分，一个是大健康，即整体健康状态，包括血压、血糖是否正常，全身各系统协调工作等。还有一个是''小''健康，即男性特有的问题，其中包括肿瘤、前列腺疾病、性功能低下以及男性性激素部分缺乏等！人到中年不得已，中年慢病管理怎么办？我有高血压治不好怎么办？对这位朋友...