减肥用什么方法瘦得最快？
去年因为经常头疼去看了中医，医生说我湿气太重造成的头疼，而且平时吃饭无肉不对，让我少吃肉多吃蔬菜、粗食，尽量多吃点鱼或牛肉，配合着中药，整整一年咬牙坚持了下来，头疼好了，身体感觉也好多了，更让我高兴的是瘦了将近二十斤。想减肥就要改变平时的生活习惯，多吃菜，多吃五谷杂粮，一定一定管住嘴别多吃一囗，不然你会看到减下去的肉，又回到你的身上。减肥最快的方...
体质差的孩子可以看中医吗？
可以看中医，中医对于调理体质有很好的作用。孩子体质差与遗传因素、生活习惯、偏食、营养不良、体育锻炼少有关，家长可以从这些方面进行调理。除了中医调理之外，饮食上要多吃些新鲜的水果,和蔬菜，饮食多样化，多去晒太阳。还要进行户外活动，增强抵抗力。孩子脾胃不好，应该注意哪些？如何调理？首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒...
怎么喝水才对身体有益健康?
早上起来喝杯蜂蜜水(要温水再放点蜂蜜),正常成年人一天的饮水量（生理需要量）为3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升，否则即过量。进入夏季以来，许多人错误地认为，大量饮水可以解暑降温，医生提醒人们，炎炎夏日结合自己的身体状况和天气情况适量饮水，谨防过量饮水引发水中毒。一天饮水量多少为宜呢？以正常成年人的饮水量...
秋季补水效果怎样？
秋季随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落。人们的皮肤在这个时候也出现很多问题，皮肤干燥尤为明显，因此补水保湿就显得尤为重要，给大家几个补水小妙招，大家可以尝试一下。1.正确补水，除了针对皮肤的充足补水外，还应当注意喝水的方法，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此...
喝水的误区有哪些？怎么正确喝水？
一喝水的误区：喝水误区 1、水是最好的药? 水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。 对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药，当然不能仅仅局限于是否喝足了水，如果你以下面的错误方式来享受它，同样对健康不利。 2、为了美丽和健康，喝水越多越好? 水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得...
怎么喝水最排毒？
很多人可能不知道，水是一种营养物质，水是人体的六大营养素之一。水，看似简单的水，确是我们人体最重要的物质之一，是人生存的基础，人体在缺少食物不缺水的情况下可以生存数十天，但是缺水仅能生存两三天。人是水做的，人体含水量多大70%-80%，水能够保证和参与物质代谢过程（虽然“排毒”是个民间说法，但是这个代谢过程其实也是在“排毒”），水能够调节体温，水...
你认为保健食品是否具有预防疾病的保健功能？
保健品有调节身体机能的功效，但一定是货真价实的东西，它们大都没有广告宣传所说的力度，都是非常缓慢的，就象我们所吃的粮食、蔬菜、爪果一样在营养价值上各有特长，要想达到身体健康就必须互相撘配，保持匀衡，如果那样物质缺泛了就去偏面的进补。其它的功效微不足到。多喝水可以预防哪些疾病？多喝水可以预防哪些疾病？“先吃后喝汤，不用调药方“。虽然汤水不愧人，...
除了多走路，多喝水外，生活中还存着哪些养生误区？
随着生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强，注重养生当然是一件好事，但是正确的养生方式是什么，很多人其实一知半解，大多都道听途说，很少分辨其正确与否，不正确的养生方式不仅不能养生，反而可能是在养病，就比如以下几种“伪养生”，你中招了吗？6大养生误区：多走路、多喝水在其中，对照一下，你是否被误导了血脂高的人不能吃蛋黄？其实不止高血脂的人，生活...
多走路、多喝水……你以为在养生，其实在折寿，为什们？
生活越来越好大家也越来越注重健康、注重养生然而有些看似健康的生活方式其实对身体的危害却是非常大的下面这些大家常做的事情你以为是在养生其实是在养病这些错误的养生方法你中招了没五谷杂粮粉：吃出糖尿病！“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然流行起来。很多人觉得杂粮粉又方便，好处又多！但其实恰恰伤身。五谷杂粮最重要就是含...
喝水讲养生方法 可解决11种病
关键要看自己适合，适合的才是最有效的 “清晨一杯水”是已经被提过很多遍的健康口号，因为夜晚人在睡觉时从皮肤、呼吸中会消耗大量的水分，所以晨起后需要喝杯水，给处于干涸状态的身体一 个温润的补充，更何况这一杯起床水还能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，帮助排除体内病毒，让皮肤变得更水灵新鲜！不过，关于这杯起床水，有很多不同的健康 推荐，白开水、...