长寿的男性，都有3个共性，并且还有“3个不”，占得越多越爱长寿，均指什么？
现如今，社会发展越来越快，人们的生活压力也越来越大，很多疾病都在走向年轻化。尤其是男性，在家庭和社会中的责任更大，更应该正是养生，保持健康。注定长寿的男性，往往有“四个共性”，能占上一个，也要恭喜你！共性1、腰围在正常范围关于男性健康的数据显示，如果男性过了40岁，体质指数维持在正常的范围内，一般是在（25≤BMI指数≤30）这个范围之间。...
科学研究经常健身能长寿吗？
很遗憾，不能！准确的说法是，科学的锻炼身体能给生命提高质量。但增加生命的长度，它做不到。能决定人体生命长度的只有两个条件：基因和医疗条件。科学界有这样一个名词“个体差异性”。意思是每个人看起来都差不多。其实有很大差别！（因为从基因图谱上看，人和大猩猩基因也有百分之90多是相似的）。而且受遗传影响，一些疾病，或者叫缺陷。也是不可改变的。比如说。父...
60岁退休后开始健身，不知道晚不晚，能练出肌肉身材吗？
不晚。兴趣是成功的一半！只要喜欢，无论多大年龄开始都不晚。我是从44岁多开始喜欢跳健身操的，至今已经大约一年多了。我从开始的不懂音乐节奏到不会基本动作，经过我的努力，我渐渐学会了许多动作，乐感也有了些进步。我减肥成功120斤到100斤！身体健康，精神焕发，身材越来越凸凹有致！自信心，气质都提高了！相信你只要从现在开始学起来，你一定会成功的！六十七...
农村人常说：好人不长寿，祸害一千年，这句话真的吗？
农村人常说：好人不长寿，祸害活千年，这句话是真的吗？好人不长寿，祸害活千年。这句话是真是假，我活了半辈子了也不知道其真假。只是感觉到，老实人寿命不长。而狡猾的人却活的比较长点。我这里说的老实人也不可能都是好人，狡猾的人也不一定是坏人。只是从一些八十岁的人们看问题，看到那些狡猾的人现在活的很潇洒，而且还有几千块钱的退休金。而那些过去在生产第一线老老...
健身对身体真的没有一点危害吗？
嘿！伙计！别当键盘侠，一劲儿空想！还没开始健身就嘚嘚嘚说我可不要运动员那样伤残退役，我可不想史泰龙、吓人肌肉！还是李小龙那样好看什么的！你就一星期练三五次，一次个把小时，你想怎么滴？健身先健脑是句好话，深蹲伤膝，跑步膝，这个伤腰。对啊！你伤你歇着，大晚不晌儿不睡觉伤脑伤眼刷头条.说两句难听的TmD、人活一辈子要不要这么纠结，该井里死、河里死不了...
45岁后节欲能长寿吗？
45岁后节欲能长寿吗？45岁后节欲能长寿并没有科学依据证实。传统医学认为节欲为保养肾精乃至五脏之精的大法。历代养生家一直提倡节欲，认为神气坚强，老而益壮，皆本于肾精，只有保精全神，才可健康长寿。而现代医学认为，即使老年人仍然有性欲和性反应的能力，有规律的性生活有助于健康。建立适合自身生理特点的性生活习惯和性行为方式，可达到延年益寿的目的。...
45岁后，记住5件事少做，做到“每日3要”，就可健康又长寿！指的是什么？
如今，我国平均寿命已经达75岁，大多数人都能活到70岁左右！ 不过，还是有很多人在没有达到平均寿命的时候就不幸去世了。对绝大部分人来说，45岁是一道“寿命坎”。 因为人在45岁之后，器官快速的衰老，身体机能快速下降，免疫力下降，这时候如果不注意保护和养护身体，就会有很多小病发展成大病，危害性命！那么，45岁以后，要怎样养生呢？ ...
要想长寿，早上三要，晚上四不要，指什么？
一个好的生活习惯，决定一个人的身体健康和寿命的长短，“早上四要三不，晚上三要五不”。早上四要就是要起床之后慢点，吃完以后要喝一杯水，起床以后要上厕所，起床以后要先洗澡。三不，就是不要睡回笼觉，不要懒床，不要吃油太大的食物。早上四要，第一要就是起床的时候一定要慢一点不要起床过猛，要不然的话会容易引起头晕等症状。第二要就是早上起床的时候要喝一杯温...
注重养生却难长寿，问题到底出在哪？
注重养生的人却难长寿，大有人在，说个我村的实例吧！一个教书老先生，平时很注重养生，又有文化，种的菜从不打药，吃面也是用自家种的小麦磨的面，吃的油是自已榨的，麦田也不打除草剂，自已退休了，没事去地里拔草，拔三遍草，只当是锻炼身体了！可还是在六＋八岁那年，查出是肺癌晚期，只有大半年的时间就去世了！可悲可叹呀！他的老年痴呆的母亲，老是不讲卫生，捡垃圾吃...
想要健康更长寿，少做哪些事情，坚持哪些事情？
每个人都会走向衰老，这是一个不可逆转的自然法则，所以晚年生活幸福美满、健康快乐，便成为每一个老年人的美好愿望。要想实现这一目标，就必须多了解一些养生知识，包括预防疾病、进行体育锻炼等，注重心理健康、生活安全，这样才能免受疾病和生活中各类灾害的侵袭，保证每一天都过得快乐、幸福。一个人健康长寿虽然有多种原因，但良好的饮食结构与生活习惯是最基本...
