养生就可以长寿吗？
谢谢邀请。养生的目的为了延年益寿，这是任何人不可否认的，但是否能长寿，就另当别论了。所谓养生，在中国，大概也有千年历史了，养生是伴随“道家”的出現而存在的，道家历来注重，通过各种方法进行修炼，运动，饮食颐养生命，增强体质，预防疾病。所谓养生，“养”指的是调养,保养,补养，“生”则指生命,生存,生长之意。可見养生目的，就是想长寿。現代人所谓的养生...
大家分享一下如何才能健康和长寿？对回答得好的，大家给予点赞和关注？
1，生命在于运动，适当的体力劳动和适当的身体锻炼身体，可延年益寿。2，注意饮食起居，不胡吃嗨喝，无论是蔬果还是肉类都不能吃的太多，只可吃七分饱就可以啦。肉类、蔬果类有腐烂现象千万不要吃，人吃东西要学会挑食，大家不防想一想自己所知道的长寿人，有多少是很肥胖的人，但太瘦的人也不可能长寿，胖瘦都应适当，即不太胖也不太瘦。喝酒不可过量，能喝半斤，只喝二...
想要长寿、健康，生活中要注意哪些问题？
长寿是人人都梦寐以求的，是人类一直在研究的课题。而健康是长寿的根本保证。生命之水，源于健康。而健康的身体来自于良好的生活习惯。据日本厚生省1998年9月8日公布的全国高龄者名单，日本百岁以上老人首次突破万人大关，达到10158人。日本从1963年开始，每年公布一次百岁寿星人数，1963年日本百岁寿星只有153人，以后每年都有所增加，1994年达到...
男人想长寿，要坚持“四五六七”，助力晚年少生病，更健康！四五六七，分别说的是什么？
从全世界人口的寿命来看，男人的寿命，普遍比女人偏短，原因何在？其实，并非三言两语能够说清楚，女人相对于男人，有很多好的养生习惯，如注意卫生、有健康意识、很少烟酒、爱吃水果，喜欢喝水等等。这些好的习惯，对健康的影响非常大！那么，男人想要健康长寿，应该如何做呢？男人想长寿，要坚持“四五六七”，助力晚年少生病，更健康！坚持“四五六七”，即四少...
有人说，46-55岁，是疾病爆发期，要怎么做才能少生病，更长寿？
超过40岁，一般都是疾病的爆发期，主要是积极预防动脉粥样硬化，血压血糖血脂升高，预防肥胖，要怎么做才能少生病？1、戒烟戒酒，实在戒不了酒，要限制烈性酒。保持愉快乐观的心态，减轻精神压力，避免过劳和情绪异常波动，注意劳逸结合，既要学会工作，也要学会休息，保证充足的睡眠，合理安排生活和工作。2、适当的参加体力劳动和体育锻炼，较好的体力劳动有种菜、养...
李咏因病离世，如何看待身体健康的重要性？
五十岁离世太早，太遗憾，生命的完结，谁也不知道，所以说，每个人，工作，悠着点，睡眠，深沉点，饮食，健康点，心情，愉快点，生活，规范点，总之，善待生命，善徒所有，愿身边的亲朋好友，健康吉祥，活着真好怎样才能健康长寿呢？谢谢邀请！怎样让人做到健康长寿不是一件简单的事情！这个问题关联到林林总总的因素。毕竟人类是地球的最高主宰者，有其千丝万缕的联系而影...
想要长寿，吃饭记住几个“不”，你知道是什么吗？
“长命百岁”是每一个人的愿望，但是每个人都会经历生，老，病，死。在我们的一生中分为以下几个阶段：35岁之前，是健康期；35-45岁之间，是疾病的形成期；45-55岁之间，是生命高危期；55岁后，人体就会开始出现各种问题，也是疾病的爆发期。人的寿命与多种因素有关，但是常言道“病从口入”，想要健康，吃饭上不得马虎。吃饭时记住三个“不”，生...
中老年人关于养生长寿要怎么做？
现在越来越多的人都有做事拖延的习惯，我们常把这个现象称为患有“拖延症”。其实这种现象究其根本，就是一个字：懒。因为懒得做，所以才会变得拖延。懒对许多人来说不是个好习惯，但是对于中老年人来说，偷懒却不一定是件“坏事”，中老年人若能学会这“4懒”，或许会比别人更长寿。1.吃饭懒如何养生是现代人非常关注的事情，而饮食习惯是养生重要的一环。为何我们要说...
老人怎么吃最健康 长寿老人的十大饮食选择
一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。 著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。” ...
让健康更自然，你们觉得自然健康生活包含哪些？大家一起讨论下？
人们说绿色环保，其实就是回归大自然。现在的自然灾害，有很大的一部分都是人类自己所造成的。以前，人们为追求高质量生活，吃精米，白面。把剩下的东西，包括粗纤维等有营养的东西都喂猪了，结果是把猪吃的非常健。想起这些事总觉得非常好笑。50岁后，进入生命高危期，医生说：做好“3防3戒”，长寿或与你有缘，具体指什么？如果说50岁以后，是进入人生的健康高危期...