锻炼给人体生理上带来哪些好处？
运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻...
测测你的压力大吗?
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点，2.攀比少点，3.心态平衡点，4.知足常乐多点,5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.怎么知道自己的心理压力或生理压力是不如何缓解心理压力以下...
体育锻炼中常见的运动性疾病及生理现象有哪几种
运动性疲劳产生，由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时，肌肉过度紧张，机体能量消耗过多，身体就会产生疲劳感。1．1运动能力与身体素质的变化导致运动性疲劳因素人体的运动能力和身体素质与身体各器官系统功能紧密联系。身体素质就是人体各功能器官在肌肉工作中的综合反映。各器官功能的下降，必然影响运动能力与身体素质。譬如，长时间的肌肉活动导致肌肉功...
生理期饮食
1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的...
男人的生理健康
尿频和流的东西（医学叫滴白）这是前列腺炎的典型症状，还是赶紧治的好，这个可拖不起，当心拖累你以后的生活，千万别学我老公，因为个前列腺炎那方面都快不行了，在医院治，花了我们快两万都没治好，后来还是吃医生给介绍的那个蓝色经典花粉胶囊才好的，感觉挺对你的症的，应该对你有用，自己网上看看就知道了，哦，给你找个他们电话，自己问问吧4OO666726O...
关于女性健康、保健方面的知识
1、保证营养，三餐时间固定，少吃零食，每天饮食要有蛋奶肉。2、多喝水，多吃水果，多做适量运动，但是不要太剧烈。3、不要吃特别干燥，辛辣的食物以防上火。4、注意卫生，常洗澡，每天换内衣。5、注意和人沟通，保持心情舒畅，了解自己的自身情况，保证身心愉快。女性生理健康知识正常妇女的白带是白色的，白色以外都属于不正常的。除颜色外，其性状亦可有改变，根据...
痛经是生理现象or妇科疾病？
【本期话题】痛经是生理现象or妇科疾病？【栏目简介】“你关心的话题，由三甲医院权威专家来解答”——《健康情报局》是一档由光明网独家出品的大健康科普品牌栏目，创办于2016年6月，获得了国家卫生计生委授予的“健康中国”创新传播栏目奖，并受邀成为“中国医疗自媒体联盟”成员、北京市中医药立体传播联盟品牌栏目等。【本期嘉宾】超声医疗国家工程研究中心...
生殖健康网的功能及工作内容
中国生殖健康网于2006年1月1日开始，每周星期一、二、三晚上8：00点到10：00点的网上性健康连续现场直播，利用网络媒介进行科学、系统的性健康教育，针对老师不敢讲，家长羞于讲，社会很少讲的性问题，展开科学的网上对话，为广大的青少年、育龄人群解疑答惑；内容有专为父母开设的性启蒙教育话题，为成年人开设的生殖健康咨询，也有帮助青少年树立正确婚恋观，解...
生理健康知识
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵...
女人的生理病有哪些、、是什么。
每个女人一生都要经历经，带，胎，产四个过程。经当然就是指月经。带嘛就是指白带，有什么妇科病，从白带的颜色，味道及量就可略知一二。胎自是怀孕，十月怀胎是很辛苦的，而其中有些人还会因为怀孕妊高征等特殊病。产嘛包括了生产及产后各生殖器复旧过程。产时产后如果不注意，也容易染上各种妇科病。...