春夏季卫生健康小常识有什么？
预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。 增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。 调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，...
春夏季，小孩子如何预防各种呼吸道病如感冒，猩红热，水痘，腮腺炎等?
春夏季是传染病的多发季节，小孩子很容易被传染。预防各种呼吸道病首先让孩子远离各种公共场所，多带孩子到空气新鲜的地方做户外运动。其次要给孩子多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻或油炸食品，维生素可增强儿童体质，增强其耐热和抗寒能力。最后，由于春夏季天气热，容易上火，可以适当喝些菊花、胖大海泡水或绿豆水等清热去火，没有内火和内毒，外不受传染源传染，自然不会感...
老年人春夏季如何科学养生
先说老年人春季如何养生：中医学认为，春季养生"当需食补"。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在尚...
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