锻炼目的是塑形，每次锻炼时间60分钟左右，怎样锻炼合适？还有锻炼完之后可以喝羊奶吗？可以的话喝多少
想要通过锻炼进行塑形，有条件的话可以选择好的健身俱乐部，在专业人士指导下进行，合理安排时间和运动器材练习，千万不要自己加大运动量，以免造成身体肌肉和韧带拉伤。 进行运动完以后人体需要补充高质量的蛋白质和身体流失的水份，羊奶或牛奶都很有营养，一次200-300毫升就可以，相当于正常饮水的量，再吃点其他食物恢复体力。关于减肥锻炼的一点疑问。你那不...
每天力量加有氧两小时，每次暴汗湿透，练后喝羊肉汤，影响减脂吗？
人的消耗可不止运动。每个人都有基础代谢，就是你一天什么也不干躺床上身体也会自己小号一部分能量，多少根据每个人身体素质不同决定。而且每天都消耗要把你一天之中干的事都算上，比如走路、工作、做家务等等。所以一天的消耗可不止运动那一些。只要你不暴饮暴食，吃垃圾食品，喝个羊汤什么的无伤大雅。减肥是个长期任务，既不能三天打鱼两天晒网，也不能急功近利，急于求成...
陶瓷行业分类没有?
①按用途来分，可分为日用陶瓷，艺术(陈列)陶瓷，卫生陶瓷，建筑陶瓷，电器陶瓷，电子陶瓷，化工陶瓷，纺织陶瓷，透千(燃气输机)陶瓷看您问的是哪种，学习专业是不分的；但是从实际用途分成日用陶瓷、艺术陶瓷、建筑陶瓷、电子陶瓷、化工陶瓷等等。如果有更专业的会分成可简单分为硬质瓷，软质瓷、特种瓷三大类；如果为了生产、研究和学习上的方便，有时不按...
女人长期没有性生活会得什么病？
长期没有性生活,卵巢没有正常分泌,会逐渐加速衰老,会比同龄人更早出现色斑.皮肤衰老等问题平时要注意维E的摄入,或是吃一些黄豆豆奶之类的.最好能维持正常性生活...
没有性生活会得子宫肌瘤吗
你好，子宫肌瘤与性生活无关的。子宫肌瘤是一个良性、多发性疾病，它是女性生殖系统中最常见的一种良性肿瘤，不会传染。好发于30－55岁的妇女。对于小的肌瘤（...
作为一个医生，却没有足够的临床经验和能力，甚至因此在抢救中没有做到足够恰当的处理，还能继续走下去吗？
这种问题的确在医院里时常能够看到，我想提出这个问题的人应该是一位处于类似环境中的医生或者医生的近亲家属。而且应该说当事者自己应该还是比较难受的一种境地，今天张大夫试着为这位朋友指点迷津，希望能够帮到你。应该说很多年轻医生，尤其是临床接触少的年轻医生，一旦进入临床后会有类似的困惑。别说普通的小大夫，即使是当今知名的一些医生，在年轻时候也遇到过类似情...
没有午休会怎样？
午睡休息好，精神一下午，即使上班族午睡的空间有限，但是方法解乏提神，下面我们一起来了解了解吧。上班族条件有限怎么午睡没有床可以用躺椅有午睡空间的人建议买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起，办公区空间不足的人，建议买个颈枕，午休时可以带上。时间不够十分钟也行即使午睡时间被压缩到5-10分钟时，仍然有很多健康好处，而且短时间的午睡可以让人更迅速的清...
有人说保健食品都是骗人的，这种说法正确吗？
保健品不象药品，药品如果对症，马上就能见効果，保健品没有立竿见影的效果，还必须长期食用，并且价格昂贵，给人的印象就是骗人，其实，人们的食物当中，就已经包含了人们所需的各种原素！关于养生知识，没有专家加持，你敢信吗？假如一位老中医教∴给你养生知识，用什么药和什么食疗及体育锻炼。但是你又碰见一个导弹专家告诉你，这些养生药是不能吃的，吃到身体里会有导...
暑假在家没有健身工具如何健身锻炼？没有能力去健身房？
只要健身肯努力，在家也可以练出好形体！无论是增肌、减脂练体能，都是有相应的训练动作和计划的。首先推荐肌肉力量训练动作:下肢训练可以采取自重深蹲训练，标准深蹲没有压力可以训练单腿深蹲，动作做标准做慢刺激更好。配合原地跑步、高抬腿、跳跃训练，肌肉力量、耐力、爆发力训练一应俱全！上肢训练，俯卧撑、引体向上、澳洲引体向上（trx或门上单杠）、倒...
儿童保健知识？儿童保健知识有哪些？儿童保健知识大全？
儿童早期是儿童体格和心理快速发展的时期，也是十分脆弱的时期，容易发生各种营养性疾病、感染性疾病，儿童心理行为问题也往往在这个时期种下根源。要培养一个聪明、健康的宝宝，请及早进行系统保健。儿童系统保健包括那些内容国家卫生部要求：0~1岁每年至少检查4次，1~3岁每年至少检查2次，4~7岁每年至少检查1次。具体项目包括：1、体重、身长、头围、胸围测...