你们的痔疮都用什么方子？
这里有一种以提肛为主、配合躯干和肢体活动的体育疗法，可以改善或消除病症，起到有痔可治、无痔可防之功效。仰卧在床上，屈曲两膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉，开始轻一些，以后逐渐加重。取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠置于小腹上，做腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。全身放松站立，将臀部及大...
你们怎么看待现在的健身行业？
最近健身连锁品牌浩沙一夜崩盘，全国直营门店全线倒闭，相关新闻铺天盖地，很多梦想开健身房的朋友纷纷后台私信问：“浩沙这么大品牌都倒闭，是不是健身房不能开了？天天看浩沙搞活动做地推办会员卡，健身房里跑步机还得抢，怎么最后连工资都发不出来了？这钱都去哪儿了？”于是，蛋解创业编辑部体验了各大健身机构的App、团课、私教等服务，采访了所有我们开健身房的学...
做居民中医养生保健调查需要设立哪些问题？
首先要看你做这个中医调查的目的是什么？目的不明确，结果肯定大不相同。比如说，如果是卖保健品，那你要设计一些跟保健品相关的，有关联的一些问题出来，然后求得答案。开养生会馆，然后要根据养生会馆的特点，服务项目来设置一些问题，去获得答案。你们对中医养生怎么看？中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎...
请问你们对养生美容有什么建议？
1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡...
妈妈们，你们读过最好的育儿书都是什么？
读过几十本育儿书，有一些心得想分享给大家。1，首推《P.E.T.父母效能训练》，强烈五星推荐，实战技巧性育儿书籍，豆瓣评分高达9.1，是无数父母心中的育儿圣经。致力于解决父母子女之间的沟通问题，当父母子女之间出现矛盾，是父母让步还是子女让步，如何说，孩子才肯听，怎么解决孩子青春期叛逆问题，这本书会给你答案。2，《捕捉儿童敏感期》，豆瓣评分8.2...
请问，你们谁知道有关健康常识的资料
世界上最健康的作息时间表 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆?霍恩说。 喝一杯水...
有哪些备孕、怀孕的育儿书籍适合孕妈妈、新手妈妈入手？
你好，这个问题太好了。希望准备孕育新生命的夫妻都可以提前备孕。备孕、孕期必看书籍：《DOHaD健康与疾病的发育起源》这本书可以让备孕父母知道要想生一个健康的宝宝，从备孕到孕期再到宝宝2岁之间这段时间的重要性。虽然这本书里没有提备孕，但备孕期一定要看，只有了解了才知道怀孕、养育该怎么做。《中国居民膳食指南2016》，这本书会告诉你备孕、孕期、乳...
如何减肥最快最有效？
减肥最快、最有效的方法就是控制饮食，很多肥胖的患者，就是因为饮食控制不佳、暴饮暴食，并且摄入高热量的食物，又没有及时消耗掉而产生脂肪堆积。第一步就是控制饮食，每天三餐定时定量，减少米饭、馒头等碳水化合物的摄入你们都是怎么减肥的？想瘦非常简单，就看你是否有毅力。首先要坚持锻炼。每天最少要有半个小时的锻炼时间。根据年龄不同强度也不同。最简单的办法...
你们认为什么东西是最健康的？
什么东西是最健康的？这是一个宽泛的概念。有人说，拥有健康的身体是最健康的。有人说，拥有健康的生活方式才是最健康的。也有人说，拥有健康的心态才是最健康的。拥有健康的身体是最健康的。身体棒棒，无疾病缠身，能走能跑，能说能笑，无凝是健康的。拥有健康的生活方式是最健康的。规律作息，尽量合理搭配膳食营养，不抽烟，不喝酒，没有各种不良嗜好。这也是健...
你们认为健康重要吗？为什么？
健康是人生最重要的第一福，身体健康就能工作，就能创造价值，就有美好的理想和生活。如果没有健康，一切都要失去，都要归零。...