拳击VS健身，练出来的身材为何不一样？
训练方法与训练目的不同，拳击比赛需要大量的体力消耗，肌肉越大耗氧量越大不利于持久作战。拳击是在力量与速度之间寻找一个平衡点，但更注重的肯定是速度与技术的训练。总而言之一句话健身或健美是为了好看和健康，拳击的训练一切为了实战。下面来一段肌肉男vs拳击手的视频...
这些年流行的和养生有关的谣言，您上过当吗？
我从来不相信打着养生晃子的产品或宣传了，现在社会上出现这样太多了专门坑害那些老年人和妇女他是受害者。保健品真的是骗人的吗？保健品不是骗人的，骗人的是卖保健食品的从业者。具有国家合法手续并且在药品食品监督管理局申请了具有保健功能的蓝帽的产品都是有保健功效的。具体的保健效果是因人而异的，有的人效果明显，有的人吃了很长时间感觉没有作用。感觉没有效...
什么运动既健身又能保持好身材呢？
瑜伽比较好，瑜伽的好处也比较多，一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自...
坚持健身，身材会发生怎样的改变？
坚持健身，身体会发生很多改变，最关键最常见的是以下几个方面的改变。改变一：身体素质运动能够提高一个人的健康程度，这一点可能是尽人皆知的。比如心肺功能，消化功能，肾功能等，通过坚持健身这些都会得到提升。经常健身的人不会虚胖，看起来身材绝对匀称，过多的脂肪已经甩掉了，心肺负担会因此而减轻。而不健身的人肯定没有长期健身的人身体相比较，平时看不出，但...
