五十以上岁男人体征变化
40岁男人的体质体能尚在最佳状态，本身的免疫力抗击着疾病，病魔不可能立竿见影地把人击垮，一旦你的体能下降，而养精蓄锐时日已久的病魔就会群起攻之，人的大部分疾病也是吃出来的。医学科学已经做出了铁证疾病。注意饮食得当40岁的男人一般都事业达到了一定程度，所以显得衣食有余，各种交际应酬也会成为生活中的一个重要部分。大吃大喝的机会也会多起来、肾脏、糖尿病、...
男科如何检查？
男性的常规检查分为泌尿系统和生殖系统两部分，包括男性激素检查、精液质量分析、抗精子抗体、支原体、衣原体、尿常规、肝肾功能和生殖系统彩超。首先，建议检查前清洗外生殖器，保持局部干燥干净，避免感染，检查前三天，避免饮酒、疲劳、熬夜现象。四十岁男人和三十岁男人在生理上有什么变化？以前有句段子，男人20是奔腾，30岁是日立，40是微软，...
围绝经期女性都要补钙嘛？
是的，这段时间的女性钙质流失的非常多，所以极易造成骨质疏松等骨科类病症，一定要注意补钙。此外，由于围绝经期雌激素的下降,导致骨量呈陡坡式快速丢失.在围绝经期使用克龄蒙，可以保持骨量,阻止骨量迅速丢失,从而预防女性骨质疏松.围绝经期是激素补充治疗的“时间窗”。围绝经期是补钙的必须时期~要补钙，不然钙流失的太快，骨质就变稀疏了老了会受罪国际...
每天健身，会有什么明显的变化呢？
每天都能坚持健身，需要看坚持了多长时间，只要能坚持半年以上，就会有明显的变化，首先是心态会有所变化，其次是肌肉比以前强壮了，肌肉耐力增强了，有些人是适当的瘦一些，穿衣服比不健身的人有气质，再坚持的过程中，免疫力比以前增强了，健身可以这么说，百利而无一害，但是健身应该循序渐进，不能运动过量，给身体造成不可逆伤害。...
健身一年体重体脂基本没变化，但是体型变化明显，要不要改变训练方式？
这个问题，我来回来。我先说数据身高我们两个一样，都是172cm体重，我比你重一点，69.5kg，截止到昨天。体脂：15%从一年前的17%将下来的。我的目标体脂也是12左右。那么，在去年长达8个月的时间，我跟你的训练课表差不多，惊人的相似。体脂也没有改变，从7月开始，我改变了课表，体脂有了明显的变化。我觉得我目前的课表再坚持6-8个月...
健身会让一个人发生怎样的变化？
感谢楼主的邀请，作为一名武术教练来分享一下，一个人每天健身会有什么变化？我从两个方面来分析:(1)健身的好处;(2)每天坚持健身会有哪些改变。首先我们来看一下健身的好处，健身是运动的一种方式，它涵盖了很多运动项目，比如跑步，游泳，跳绳，健身房器械训练等等。这些都可以起到健身的作用。我们来聊一下健身的好处:(1)健身可以让我们的身体...
2019年，你的健身训练方式发生了哪些变化？
大家好，我是老胡。感谢小悟空的邀请！又到年底了，是时候总结一下2019年的训练心得了！老胡系统健身已经有五年了，在这五年里由一个基础动作都不会的小白，成长成一个能写健身文章和大家分享训练心得的健身房老鸟。在这五年里，经历了学习动作的困惑，伤病的困扰，体会到专业理论知识的重要性等很多方面，该交的学费交了，该走的弯路也走了。不过幸好慢...