一是从完善个人性格入手,塑造一个相对健全的人格,通过不断陶冶个人情操,端正人生态度,保持一种乐观向上的人生态度。二是遇事多层次、多角度地考虑问题,切忌遇事完全主观化,以免因主观化导致片面。对一些问题从负面影响考虑过多会导致压力加大,从而产生的负性情绪强烈,会影响一个人的身心健康。三是要善于帮助别人,乐于助人的同时也要接受别人的帮助怎么样控制和...
冬季养生提示:冬季预防生病五法 气候渐冷,人们很容易感受风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法: 一、常喝白开水冬天气候干燥,人体极易缺水。常饮白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其...
中暑以后怎么办?发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通...
我想我很有资格来回答你这个问题,我患腰椎间盘好几年了,去年年尾还加重成压迫坐骨神经,但现在好多了,不会压迫到坐骨神经,这说明了突出的核髓已慢慢地在回缩。问中医和自已查资料,由此得到些经验可与你分享。我们的力量,和稳定性,保护脊柱都离不开腰部,最容易受伤的也是我们腰部,它很脆弱,“腰肌劳损”“腰间盘突出”都是因为腰部的竖脊肌出了问题。竖脊肌的形状是...
口臭是怎样引起的,应怎样预防和消除?所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。有些人,口臭较重,自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人,通过他人的反应,才知道自己口臭。自测...
当老师之前我以为我可以改变很多学生。但是教书后我才发现,能改变的没几个80的,41岁,到了不惑的年纪,陪着父女亲朋去了很多次医院,最后发现,除了感冒等一些小毛病,其他的病多数都没结论,比如头疼,腿疼,胳膊疼,头晕,恶心等等吧,真的白扯,都是拍了一堆片子,吃了一堆药,最后好没好完全看运气,蒙的准了也许好用。除了外科,内科西医真的不如中医有用,可惜现...
比较容易感染;洗衣服时不要将袜子和短裤放在一起洗,内衣裤要放在阳光下晒干,妇女洗澡宜用淋浴等等,妇科疾病一般都是可以预防的你好,有效预防妇科病要注意以下几点:夫妇双方都要养成良好的卫生习惯,特别要注意性器官的清洁,最好是每天清洗外阴;不使用公共场所的浴缸..、浴巾等卫生洁具如何预防与控制妇科疾病首先要男女的个人卫生及安全保护,更要懂得相互对对方...
(一)感冒的10大错误认识 1、着凉要食,发烧免食 如果你感冒了你应该进食,但是如果你发烧了你就不能吃。事实上,这是完全不正确的认识,而且当你生病发烧的时候补充食物并没有负面影响相反能够为身体提供能量以对付疾病。所以当你生病了,正确健康地饮食是必要的。鸡汤是个不错的选择,这里推荐给大家。 2、不治疗感冒的症状 许多人认为感冒症状,...
hi~我是膳为含含,健康生活陪伴者。作为一名研究营养学的体育人,很高兴回答这个问题。运动是可以延缓衰老的,会看你看着更年轻更有活力。前段时间偶尔看了一档综艺节目《亲爱的客栈》被里面一位坚持冬泳的嘉宾成功圈粉。五十岁的年纪,身材那叫一个好呀,关键是一点看不出是五十岁的年纪。其实这种情况在我的大学校园是很普遍的,因为是体育院校,运动氛围会更强一些,...
以下五种病最易于夏季流行,需注意预防:一、中暑盛夏至初秋,预防中暑,应注意作业场所通风散热,并及时补充体内水分和盐分的消耗;露天作业者应尽可能早、晚出工,中行休息,防止烈日曝晒;外出行走须戴遮阳帽或打遮阳伞,以免受热中暑。二、痱毒有些人炎夏好生痱子,搔抓后极易继发感染,形成痱毒,产生化脓性疖肿。预防的办法,首先要昼减少日光的曝晒,并保持居室通风...