急救物品都有那些？
（1）急救包、气管切开包、缝合包、各种常用小夹板或石膏绷带、担架、止血带、氧气袋等。（2）20%甘露醇注射液、0.9%盐水注射液、低分子右旋糖苷注射液、血浆、多巴胺、西地兰等。（3）酒精、碘酒、龙胆紫、过氧化氢、红汞等消毒用品。（4）消炎药，治疗冠心病及降血压药、止咳平喘药、清热止痛药、解痉止痛药、镇静药、脱敏药、脱水药、抢救药和治疗配药的液体等常...
在这疫情期间，大家在家做哪些运动？
在这疫情期间，我刚好搬回农村自家建的房子里居住，总共五层楼，每层250平方，就我们夫妻和儿子一起住，非常宽敞，每天走完五楼就可以进行一次有氧运动。我们装修一层供自己住。一层里就有休息区，书房，茶室。我的楼房旁边没有比我高的建筑，采光条件很好，空气流通质量好。在这疫情期间，我充分利用这样的居住条件，我又在居住的楼顶开辟一个小菜园，小花圃，还有楼下也...
暑假期间，怎么做健身计划？
导语：怀有良好的意愿是一回事，但贯彻到底则完全是另一回事。放弃锻炼比坚持做某件事更容易，但如果你有目标和愿望，你就能实现你的健身目标。本文将教你如何坚持你的健身计划。1.有一个明确的健身目标：很多健身计划甚至在开始之前就注定要失败，因为没有一个明确的计划或目标。充满热情当然很好，但是如果你对自己的目标含糊其辞，你的锻炼最终会毫无目标，你根本不会取...
疫情期间，居家如何调整心理？
这应该是我50多年来在家里呆的时间最长的一次，以前工作忙忙碌碌，总是希望能好好的在家休息，想做什么就做什么，现在终于实现了我多年的梦想，但是怎么感觉自己也没什么可做的，每天在家做做饭，刷刷手机，尽量的去一些事情做，时间过的也很快，但是心情并不放松，疫情不知道怎么发展，什么时候能过去，出门的时候很是紧张，看到邻居都不敢近距离说话，好像电影里面的地下...
疫情期间，宅家久了，心理上有什么变化吗？
慢慢会放弃强迫症的，适应讲卫生的一个细节。有时候一起事件会改变人的很多不良习惯，讲卫生、戴口罩都是一个预防传染病的最基本的措施。...
春节期间，老人应该如何健康养生？
养生是一个很大的命题，也是现代人最热门的话题之一。生活好过了，上了年纪的人想生活很更好和更有质量，那么养生是最必须重视。特别是我国的春节，一大家人团聚，免不了大鱼大肉，大吃大喝。节假日“吃”出病来的不在少数，甚至由喜变悲！中老年人或多或少都有慢性病，即使看起来很健康的人亦可能存在隐患。因此，每个中老年人必须根据自己的身体状况，合理安排生活、饮食，过...
健身减脂期间，三餐怎么吃？
减脂圈里，有一种简单粗暴惨绝人寰的减肥方法，叫做断主食减肥法，顾名思义，完全不吃主食（狠人一般也会顺道把糖，水果，和淀粉类蔬菜也断了）。这种方法，虽然效果立竿见影，前三天就会掉三五斤体重（毕竟砍掉了很多热量），大基数人士长期怼下来，更是能瘦几十半百斤，但劣势也很明显——不吃主食，实在是太他大爷的难受了。事实上，除了少数人群之外，大多数减...
疫情期间，健康第一，要注意保持哪些生活好习惯？
疫情期间，健康第一，要注意保持好习惯1，早睡早起好习惯。5点起，晚9点半入睡，午间小睡，不熬夜，不睡懒觉。2，因地制宜天天练好习惯。宅里走步，晃腰，抬腿，踮脚尖，靠墙站，活动四肢，深蹲，干搓脸，抻耳朵，干洗腿等。3，不渴喝水好习惯。早起晚睡前，早晚饭前，上下午，午睡后各喝一杯水，晚睡前1个小时喝蜂密水。4，养成讲卫生好习惯。勤洗手(大小便后...
健身期间饮食需要注意什么？
一、健身后禁忌食品1、生冷蔬菜在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用奶油。2、高脂肪快餐炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚...
春节期间有哪些高发疾病，怎样预防？
导语看到这个题目使我想起了去年春节时的一件事：去年年三十晚上，一位战友由于贪杯喝的太多，结果胃出血把自己喝进了医院。初一大过年也没法去看病号，初二上午约几个战友一起到医院去探望，进了病房看到房间里还住着一位老太太，还没待我们寻问，战友的妻子就开口了：“你看这年过的，那是我妈，今年过年我们一家都在医院过的”。原来战友丈母娘就有心脏病，可能是年前为孩子...
