疫情期间，适合到哪些地方去健身？
非常荣幸能回答这个问题，那么我就接地气的说一说我个人对非常时期身体锻炼的方法。家里有健身器材的朋友，可以充分利用健身器材。进行身体锻炼。家里没有健身器材的朋友，可以充分利用家里资源进行锻炼，哑铃杠铃没有？那就把大米拿来举。做俯卧撑，仰卧起坐等非必须用器材的方式。...
你对药膳了解多少？药膳可以做火锅吗？
1，“膳”指饭或食，药膳就是在食物中加入中药以养生保健。早在汉朝杰出的“医圣”张仲景的中医经典著作《伤寒论》中，就告诉人们可以在食物中加入相对的药物，用药膳做粥，汤，治疗滋补人体的疾病或虚损，以达到养护生命之目的。2，如“腊八粥”，让你在最寒冷的冬天喝上一碗热乎粥，就是不治病，肚子里也是暖洋洋的，起码在精神上也得了滿足。这就是中医“药膳”在中国...
春节期间，高血压人群应注意哪些饮食？
高血压患者过年应该如何吃，这是一个大问题。因为过年了，好吃的太多，随意吃可能对导致血压异常，所以一定要特别注意过年的饮食。那么，高血压患者应该过年如何吃才健康呢？1、控制总热量对于高血压患者来说，高血压患者不能只是主食的控制，而是还要注意那些脂肪类、肉类食物的摄入，使每天的总热量控制在合理的水平。不至于过年后体重过度增加。2、营养成分合理安排...
疫情期间，你心情烦躁的时候都做什么？
抓紧注册头条号，看自己适合啥领域，立马认证，申请，拿出自己最拿手的，说不定可以改变你的命运，甚至能改变你的人生，要是自暴自弃神仙都帮不了你。...
疫情中上班的你有哪些恐惧症？
很荣幸能回答您这个问题！由于个人时间原因，就不编辑文章排版类了，录个视频便捷点，我的回答也希望能帮到你！疫情期间，让你想通了哪些事？在这疫情期间，我想通了，生命的可贵，我们要开开心心的活着，不要正常道短，要把什么事都看开一点，不要因为一点小事就和人斤斤计较，把什么事情都要看淡一些，人这一辈子一晃就过去了，最好让自己活得开心顺心。...
女人减肥期间，容易踩到的“雷区”有哪些？
?啥是减肥的雷区？雷区，指地雷埋藏的危险地区，现在引申为危险的应该避免的地区或情形。减肥的“雷区”应该就是减肥过程中应该避免的情形！?区一：节食过度节食减肥就是在透支健康的身体，首先对身体不好，其次还非常容易反弹。可以肯定的是，节食的确会在短期内达到一个瘦身的效果。但是，当恢复了饮食，只要简单的几天，体重就会蹭的毫无节制地往上涨。我们都知道...
养胃期间不能做哪些事情？
胃是三分治七分养，所以有胃病不能拖，养胃比吃药还要管用，但是需要注意的地方有很多，比如养胃黄金期的饭后半小时，不能做的事情就是以下几个，一个都不触犯，那就离胃健康不远了。饭后半小时养胃黄金期，要谨记“3不急”：1、饭后不急洗澡有些人喜欢吃完饭后马上洗澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后洗个干干净...
在减肥期间，你觉得怎么吃能更好的减肥？
医学博士邱正宏建议：三餐这个比例吃，月瘦10斤很容易，健康瘦全身！...
疫情期间温馨提示怎样写
1、尽量减少外出活动，避免去疾病正在流行的地区、减少春节期间走亲访友聚餐、减少到人员密集的公共场所活动。2、建议外出佩戴口罩，减少接触公共场所的公共物品和部位，随时用洗手液洗手。3、主动做好个人与家庭成员的健康监测，出现发热、咳嗽、乏力等症状，应主动戴上口罩及时就近就医。4、居室勤开窗，经常通风，保持良好卫生和健康习惯。5、不信谣、不造谣，发布和传...
高考期间饮食，吃什么比较营养健康？
这个问题没有统一答案，家长可遵循一些基本原则，在这个原则内，自由选择搭配。一，大脑要能量，主食来提供，宁吃饭不喝粥葡萄糖是大脑主要的能量来源。而主食，如谷类、杂豆、薯类等富含糖类（碳水化合物），经消化能直接转化为葡萄糖，为大脑供给能量。在紧张的备考、考试期间，大脑会消耗比平时更多的能量。所以，考生要餐餐有主食，而且主食要足量。推荐量是每餐100...
