求一些简单的健身操，并且说说可以瘦哪些部位
下面一组健身操特别针对收腹设计，长期练习可以平坦小腹，减去腹腩。１．仰卧，弯膝，脚掌平放床上，手置腹部，做深呼吸运动，吸气时鼓腹，呼气时缩腹。保持一分钟7－9此的呼吸，越慢越深长越好。 ２．仰卧，两手抱在后脑，胸部稍抬起，两腿伸直上下交替摆动，由慢到快，连做50次。 ３．仰卧，两臂向上伸直呈90度，两腿一齐向上翘，直立9...
说说十几种关于健康常识
.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4.饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8.早上醒来....
完美保健品怎么样啊？负面消息大家说说~~
我们产品非常好，可以到我的空间了解一下，它可以调理百病，不是自己夸，是广大消费者吃出来的。相关的主题文章：6月26日，山东鲁丽鲁丽杯煤气防护应急救援比武大赛在山东鲁丽能源职业技术学院举行，来自我市各县（市）区的钢铁、焦化、化工等27家企业参加了这次比赛。副市长辛志纯在大赛仪式上讲话。比武大赛通过理论考试、空气呼吸器佩戴、苏生气使用、心肺复...
治疗糖尿病的偏方有很多不？知道的说说吧.
治疗偏方1．海小蚌取肉，捣烂炖熟，每日数次温服。2．大田螺20个，养于清水盆中，漂去泥沙，取出田螺肉加黄酒半小杯，拌和，再以清水炖熟，饮汤，每日1次。同时配合药物治疗，荒糖现在很流行，比胰岛素好，还治疗三高...
请说说怎样能好好养心,谢谢了!!
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。答案补充养生，已成为人们的“口头禅”。而养生的最高境界乃是养心，我国中医认为，就养生而言——下士养身，中士养气，上士养心。养心，首先要善于应对社会的各种压力。人活在世上，总会要遇到来自社会各方面的压力，...
请说说健身，练肌肉的基本常识！！！！！
首先看你是怎么练，全天的，还是休息时候练。全天的就要一周3次，一天六餐，多吃碳水化合物和蛋白质休息时间练可以每天都练，也要注意饮食。其实练肌肉就是个消耗与补充循环的过程。练的时候肌肉纤维拉开，拉坏，然后多吃蛋白质，让他过量补充，这样补充之后就变大了，反复练，反复补充就OK了。所以不光锻炼是重要的，饮食更重要。每天至少5个鸡蛋，多吃牛羊肉，蔬菜水果牛...
说说你的实用养生方法吧？
喜欢记得关注我在人的生活都会经常谈到养生养生的方法各种各样其实最实用的就在我们的日常生活中，只有保持良好的生活习惯才是最好最简单的养生方法。1、心态好是关键要想看起来年轻，最重要的就是保持一颗年轻的心。只有心态年轻了，才能够在面对生活中的各种难题，做到对自己无论从工作上还是生活上各个方面的勉励。开朗乐观地面对生活，皱纹也会少一点。保持一颗童心...
说说您不孕的原因是什么？
您好，很高兴有机会回答您的问题，并且希望我们的回复对您有所帮助。首先，有正常性生活，未经避孕一年未妊娠者，称为不孕症。不育是指育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育者。女性未避孕而从未妊娠者称为原发性不孕；曾有过妊娠而后未避孕连续一年不孕者称为继发性不孕。不孕症发病率因国家、民族和地区不同存在差别。我国不孕症发病率13%左右。反复流产和异位...
请大家说说通过中医治愈了自己哪些疾病？
我相信中医就是因为自己的一场疾病让我彻底对西医死了心，但是我觉得西医还是有他的长处的，比如救急外科就比较擅长，但是面对众多慢性疾病疑难杂症，我觉得西医是没有任何优势的，举个我个人的经历，小编是在2010年期间因为睡觉枕头太高导致颈椎病，引起大脑供血不足头懵恶心天天昏昏沉沉，后找西医西医就输液，然后吃阿司匹林抗血小板和消水肿的药物，用了好久并不见好，...
请问治毛囊炎的偏方是什么?谁说说。
小小的毛囊炎，好像没有什么大问题，但如果你从此掉以轻心，那就错了。囊炎向深部发展，可引起毛囊周围炎，称为疖，多发且反复发作的疖称为疖病，严重者可有淋巴结肿大、发热、头痛，甚至引起脓毒血症或败血症;毛囊炎治疗要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。不可用手搔抓患处，以防继发感染。配上〖肤φ力φ康〗，效果更好*****看看本版的精华,你就明白了.*...