心脏不好要养血管，需要注意什么？
保持愉快的心情，勿动怒，情绪波动小油荤大的要少吃，高糖分，高脂肪要少吃，拒绝腌制食品；经常运动，做一些有氧运动，如慢跑，游泳，太极拳控制好血压，血糖，血脂。血管若有斑块，可口服阿司匹林，他汀类药物（如阿托伐他汀，辛伐他汀，瑞舒伐他汀），中药制剂如丹参片，稳心颗粒，银杏叶滴丸。每年定期体检，如心电图，心脏彩超，颈部血管B超等。有人说“血管堵则百病生...
血管堵塞，身体会有哪几处“疼痛”？
随着年龄的增长，血管会逐渐老化、硬化，动脉粥样硬化随之而来。而动脉粥样硬化斑块形成是导致血管狭窄、堵塞的基础病理因素。血管堵塞，身体会有哪几处“疼痛”？血管狭窄、堵塞是导致严重心脑血管疾病疾病的高危因素，我们常听说的脑梗、心梗等都是血管堵塞所致。因此，发现血管堵塞，一定要警惕。1、血管堵塞的症状：血管遍布全身，负责各个器官的正常供血、供氧的输送...
有人说血管不好，难长寿，那么生活中有哪些习惯伤血管需要尽量改掉啊？
生活中饮食結构不合理。比如常期的高脂肪，高盐，高油，烧烤，腌制食品，抽烟，饮酒等。做息不规律，熬夜，久坐不运动。长时间的精神压抑，焦虑，过渡劳累。不经常查体，不按时吃药。以上这些坏习惯如果不改掉，就会血管动脉硬化形成斑块，血流不通畅。更严重的斑块脱落形成心梗脑梗，或其它疾病。为了健康的，幸福的生活，让我们改掉不良的生活习惯吧。有人说，...
血管健康一定程度上决定了人的寿命，秋天如何保护好血管？
首先血管疾病是一个全身性的疾病。秋冬季节天气干燥极易引起口干舌燥，适合多喝水，尤其是白开水，人体结构70%就是水分，喝水使血液更加循环通畅。其发病的主要原因以及年龄预防如下:1、心脑血管疾病高发年龄是50岁以上年纪的人群。50岁以上或女性绝经期后、早发心血管疾病的家族病史、吸烟、肥胖、高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂(血脂异常)。如果你存在3项...
怎样才能发现血管健不健康
血管健康，健康才有保证；血管健康，长寿才有保证。怎样才能有一副健康的血管？运动运动能加快血液循环，增高血压，使血管得到锻炼，从而增强血管的弹性；运动还能消耗体内脂肪，减少血液中脂质对血管的损坏。每天运动时间不少于一小时，最好是在下午运动。冷水浴也是体育锻炼的一种，但它对血管的效果大为独特。冷水刺激身体后，血管急剧收缩，大量血液涌向内部器官及...
健康养生知识大全心脑血管不好吃什么
秋天来了，气候干燥，小丑服务部给大家引见一些秋季生活小常识，保持身体健康。一般来说，秋季养生可以分为，初秋、中秋、晚秋三个阶段。初秋之时，欲食之味宜减锌增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木凋零，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物生气。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。其次，应多吃含维生素和蛋白...
血管健康的七大食物
有利于心脑血管健康的食物有很多，例如菠菜、全麦食物、橄榄油、坚果等都是很好的选择、具体如下：菠菜 菠菜中含有丰富的亚硝酸盐，当患者心脏病发作时，亚硝酸盐就可以转化成一氧化氮气体，帮助拓宽或疏通动脉，进而让更多的氧气到达心脏，防止心脏缺氧而导致恶果。吃菠菜时要用沸水烫上三分钟，再烹饪食用。 2.全麦食物 全麦食品富含各种维生素、矿物质和抗氧化...
葛根可以扩血管、预防血栓，该怎样正确食用？
葛根入脾，胃经。葛根中因含有葛根素，其具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量。葛根解表透疹，生津止泻。因此也是治疗“消渴症”的一剂良药。葛根食用方法较为单一1、葛根山楂茶：选用生山楂片10克，葛根粉5克，冲调即可。功效：能活血化瘀，燥湿，适用于糖尿病并发冠心病、高血压者。2、熬粥或熬汤时加入葛根粉/块...
作为医生，如何劝阻“冲血管”的老人？
在门诊值班室，经常有人问：预防脑血管病复发，用不用每年“冲血管”？我回答：不用每年冲血管，没有用的！为什么很多老年人执意“冲血管”呢？主要是因为对脑血管病预防的知识欠缺。预防脑血管病，主要针对引起脑血管病的危险因素，积极干预和控制这些危险因素就会大大降低脑血管病的发生率。脑血管病主要危险因素包括：高血压，糖尿病，高脂血症，高粘血症，颈部动脉粥样硬化...
哪些习惯最伤血管千万不要做？
生活中，很多微小的动作看起来不伤大雅，然而实际上却对我们的身体造成了伤害。其中，这几种行为最伤血管，不知道你中枪了没有？1大油大肉，血管容易堵人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。2吸烟伤血管，十年难恢复广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示，即...
