夏日养生粥的自制做法
夏日养生粥的自制做法主料：燕麦香米200g，小米50g，玉米小颗粒50g，糯米50g，燕麦25g，红枣，白果，黑米50g做法步骤：1.这就是燕麦香米（因为太懒了，就拍了这一个，见谅见谅）2.将红枣，燕麦香米白果先放入锅中煮沸（喜欢粥粘软的就不要泡米，喜欢和的`汤汤水水的就泡一个晚上）...
男人有哪些养生窍门？
男子养生方法生活要规律无论工作还是家务应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，这样，不仅欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病、男科疾病等病会主动找上门来。戒暴饮暴食中年男性应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜...
怎样制作万寿果粥呢？
用料：万寿果1个，小米80至100克做法步骤：步骤1把万寿果削皮去籽，切成小砣或小丁。步骤2小米用温水淘洗干净，放入砂锅或电饭锅。步骤3然后把万寿果也一起放入煮，煮开后立马开小火。煮时小米会浮上一层泡沫，用勺轻轻捞掉，砂锅煮15分钟即可。步骤415分钟后，清爽微甜的万寿果小米粥煮好了，真的养胃又养颜，还可催乳。简单又易做...
觉得白开水没味道。有什么有味道又养生的泡水喝？
这就多了，四季养生。不同季节喝不同的茶。春季，绿茶，清茶，夏季花茶，秋季乌龙茶，冬季普洱，或者根据自己体质陪养生茶都可以，想要简单，放蜂蜜呗用白醋可以清除掉，还不染色求五谷养生茶的制作方法？八种五谷养生茶的做法，大家学一下吧！五谷杂粮是营养丰富的食物。但你知道吗?其实将它做成茶饮饮用。不仅方便。而且也展现了茶饮的另一番健康风味！经期后期或...
怎么做粥好喝阿？
我来推荐几中好吃的做粥方法:一.淮山药芝麻糊滋阴补肾，益脾泣肠。适宜和于肝肾不中、病后体虚、大便燥结、须发早白等症。中老年人饮用延年益寿。【原料】淮山药15克，黑芝麻120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，冰糖120克，粳米60克。[来源]《民间食谱》【制作过程】1.将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药切成小颗...
入秋以来，很多朋友都在问到底秋季养生该注意些什么？
俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力，中秋以后，气温下降，容易引发肠胃疾病。秋季以后，降雨少，空气干燥，应该多饮水。因室内温度比较高，所以要注意饮食卫生，多锻炼入秋之后该吃的养生菜是什么？一、常吃利水渗湿的食物，如鲫鱼、泥鳅、扁豆、冬瓜、蕹菜、绿豆芽等，这些食物均有健脾之功。二、多吃苦味食物，如苦瓜、草头、百合、马兰、莴笋...
鉴别变质糕点有哪些窍门？
变质糕点通常有如下特征：走油：存放时间过长的糕点容易走油，产生油脂酸败味，色香味下降。干缩：糕点变干后会出现干缩现象，如皱皮、僵硬等，口感明显变差。霉变：糕点被霉菌污染后霉变，味道全变，会危害人的健康。回潮：糕点因吸收水分，会出现回潮现象，如软塌、变形、发靭等。变味：糕点长久存放，会散发陈腐味，霉变，酸，走油，有哈喇味。生虫：包装或原料不...
...各位大神麻烦告诉下,还有,八珍糕的整个制作方法。
就是一种制药炒药的锅，以苏锅最为盛名，品种规格繁多，分广锅（无边的锅）、连锅（有边的锅）、耳锅（有耳朵的锅）、平锅（俗称煎锅）。八珍粉配方炒糯米粉75千克、炒山药5千克、砂仁600克、炒莲子肉5千克、炒芡实5千克、茯苓5千克、炒扁豆5千克、薏米仁5千克、绵白糖79千克。制作方法1、中药材拣选泡制：炒山药，用无边铁锅以文火炒至淡...
蜂蜜有什麽好處？
平时除了我们喝的蜂蜜水,蜂蜜还可以制成各种养生茶.蜂蜜绿茶:可以温润咽喉,赶走咽喉的不适感.取蜂蜜25克,绿茶叶适量.泡浓茶约100毫升水量,加入蜂蜜搅匀.蜂蜜白醋茶:帮助减肥,将蜂蜜和白醋1:4的比例食用,可以早餐前茅20分钟空腹喝,或者中餐和晚餐后喝.蜂蜜萝卜茶:促进消化.用蜂蜜30克,白萝卜汁60毫升,浓茶200毫升,煮好浓茶后,调入蜂...
求——助消化的营养粥
朋友你好，我建议你：用大米、小米、绿豆、百合、花生、鸡头米、红豆、薏仁、核桃仁、葡萄干、大枣等，煮稀饭吃，既容易消化，又有营养，也是安神清火的，很养胃的，也很养人的！祝你身体安康！沙锅粥配料有那些？1、砂锅海虾粥 主材料： 新鲜海虾、独特配料、大米 配料： 姜丝、芹菜粒、冬菇丝、炸蒜茸、炸方鱼、炸葱油、鱼露和天津冬菜 做法： 先制作...