天气冷了做什么运动最健身呢？
天气冷了可以坚持长跑，这样可以进行健身慢跑、骑自行车、登山、滑雪、跳绳以及室内徒手运动、器械运动。这个可以在家买一个跑步机锻炼的...
夏天天气热，最适合做什么锻炼？
我喜欢慢跑，夏天运动可以排毒，各种毒素通过新陈代谢随着汗液排出开，人也会感到神清气爽，最主要的还可以减肥，强身健体。...
沙尘暴天气健康常识有哪些？
沙尘暴天气健康常识:1.如果必须在沙尘暴天气外出，那就需要携带好口罩、眼镜等防尘用品，以免风沙对呼吸道和眼睛造成损伤。2.在沙尘暴发生之前应该做好准备工作，及时关好门窗，室内使用加湿器、洒水或者其他方法清理房间灰尘，保持空气湿度。3.在沙尘暴结束以后，市政环卫部门应该立刻洒水清扫城市街道，以防止沉积的大量尘沙飞扬，给空气造成污染。...
秋天气燥，鸭子煲什么汤最好？
进入秋季之后天气特别的干燥，所以人们也从饮食上做出了改变，尽量多喝一些汤水，滋阴润燥，那么到秋季之后，大多数人都用鸭子肉来煲汤，鸭肉是比较容易消化的一种肉类，而且里面也含有较多的维生素e和b族维生素，而且对于一些高血压高血脂的患者来说，鸭肉是比较健康的肉类，所以到了秋季煲汤，鸭肉非常的受欢迎，那么在用鸭子煲汤的时候加入什么食材煲出来的汤才最好呢。...
湿热天气，如何保健养生
从雨水节气开始，雨量会逐渐增加，湿邪之气也会随之而来。俗话说春捂秋冻，通常雨水之前天气寒冷，雨水之后气温有所回升，但常有倒春寒。特别对于体弱的人来说，乍暖还寒气温尚低，昼夜温差变化大，很容易感冒。因此雨水前后必须注意保暖，不要过早减少衣物，以免受凉，相反要注意保暖防寒。阴冷潮湿的天气对身体的影响1、阴湿天气更易诱发感冒中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳...
