宝宝补充营养有哪些常见误区？
您好，很高兴可以回答您的问题，并且希望我们的回答对您有所帮助。首先，我们要先来了解以下宝宝补充营养不当会造成哪些伤害吧！其实，近几年关于宝宝乱补充营养造成严重后果的报道还是会出现，比如擅自补充蛋白质粉、蜂王浆导致宝宝性早熟；过多补充钙制剂，造成骨骼过早老化，宝宝终生矮小等。对一般人来说可能就是个新闻，但是对于宝宝来说都是一生健康和幸福被毁的灾难...
进行力量性运动应怎样注意营养补充？
在进行力量性运动后，需要大量蛋白质对因为力量训练受损的肌肉纤维进行修复，而肌纤维的增粗、肌肉力量的增加也需要体内蛋白质的合成。所以，在进行力量性运动后应多补充蛋白质类物质。一般力量项目运动员肌肉质量较大，代谢酶活性高和激素调节水平活跃，且运动训练期含氮物质流失多等特点，决定力量项目运动员在训练期机体蛋白质的合成和分解代谢旺盛。营养需求方面力量训...
请问下蛋白质的运动补剂及作用是什么？
健身增肌，是需要消耗大量的能量的，而蛋白质是补充能量的基础，所以牛奶和蛋白粉就是一个不错的选择。乳清蛋白，是最好吸收的蛋白，而且能在健身后修复肌肉。品牌的话，喜欢喝的时候有味道的可以选择香草味的汤臣倍健乳清蛋白粉，在锻炼结束的半个小时后补充对增肌很有帮助。运动补剂，是属于人体快速吸收的蛋白质，是人体所，需要的，三种必需氨基酸。在你做抗阻力训练的时...
那些所谓的帮你加速燃脂提高代谢的运动补给真的有用么？
所谓的加速燃脂的运动补剂基本上都是对减肥者的精神催眠和自我麻醉，实际上效果不大。真正加速燃脂的只有运动强度和运动时间，如果二者结合的完美，加速燃脂的美好愿望绝对可以实现。但是，瘦下来之后的保持更重要。希望我的回答能令大家满意。运动补剂的效果因人而异，它是不是必须品要结合你的锻炼习惯、当前的身体状态（比如肌肉量、体脂率等）、以及你的需求量，简单来说...
病人术后增加营养的饮食
胃癌术后饮食胃切除术后，使部分病人不能保持原有体重，由于创伤或不能正常进食，使体内蛋白质，脂肪等消耗，致使体重下降，还可发生一些维生素缺乏病及胃切除术后的并发症。在胃切除术后，通常应禁食禁饮，24小时～48小时后一般情况良好，肠蠕动恢复，肛门排气，才可给予少量的温开水或葡萄糖饮料。如无不适，次日可给少量清淡流食，如米汤、菜汤、稀藕粉、淡果子水等，但...
为什么有些专家说“汤没有营养”？你怎么看？
虽然长时间煲出来的汤的确很美味，但从营养学角度来说，汤的营养价值确实是比较低的。无论是鸡汤还是鱼汤，不管煲汤煲了多长时间，汤里的蛋白质仍是少之又少的。大量的蛋白质还是在肉里，并不会随着时间加长而溶解到汤里。虽然长时间的煲汤过程会使得肉中的一些可溶性的小分子营养物质溶解在汤中，比如游离氨基酸、脂肪酸、嘌呤等，而谷氨酸盐溶解在汤中就会让人们觉得味道十...
一锅肉汤，是汤的营养高还是肉的营养高？
营养在汤里”，“吃肉比喝汤好”。我相信你会经常听到这句话。这句老话是对是错？首先，不管营养，汤都很好吃。大人小孩都喜欢喝。尤其是在南方，煮汤是一种常见的饭菜。事实上，汤中所含的营养成分很少。汤中的蛋白质含量远远低于食物本身。让我们来看看为什么。我们先来看看肉类的营养成分。肉富含蛋白质。其氨基酸组成接近人体需要，消化率高。它是一种极好的蛋白质来源...
夏天应该注意哪些营养和健康呢 ?
夏天天气炎热，在高温环境下，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显著的变化，这些变化导致人体代谢增强和营养素消耗增加。由于气候闷热往往使食欲减退，且休息和睡眠欠佳，所以夏天常会发生所谓的“苦夏”。为了增强体质，平安度过盛夏，我们为大家讲解夏季饮食安排应该注意的几个问题： 1.保证蛋白质的充足供给在高温条...
请问下大家，术后恢复吃什么补充营养？
术后吃什么恢复快？1、牛肉牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和以及补充失血时食用特别适宜。此外，心血管疾病的病人食用牛肉也比较适宜。2、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必...
做了手术吃什么最营养恢复的最快？
做完胆结石手术吃什么，手术后，由于胃肠受到刺激，蠕动减少，肝脏功能受到抑制，胆汁分泌量降低，会影响整个消化系统的功能。所以，术后1～2天，应严格禁食，宜用静脉滴注补充各种营养。第3天起可视情况给予流质饮食，如米汤、豆浆、藕粉、果汁等，随后再逐渐改为脱脂牛奶加甜面包、大米稀粥、豆腐羹、枣泥米糊以及面食类等。 在术后1个月内，应减少脂肪类食物的摄...
