最全面的营养食品是没有的，物竞天择，每种食品营养成份不同，不同色彩、不同气味、不同品种、不同物种的食品补养脏器各有不同，所以说多种食品均衡食用营养才全。因为每一种食品都是有它的营养价值，人体的营养是靠不同的食物摄取加以平衡的，只能说更有哪一方面的营养，而不能说营养最全面的食物。比如海产品含碘、锌等元素62616964757a686964616fe4...