秋季有哪些养生粥？
秋天到了，天气也渐渐转凉，阵阵秋风，带来了凉意，也带来了一片“燥”情，鼻干、口干、咽喉燥、皮肤干裂等问题都开始蓄势待发，因此“润其燥”是秋季的养生大法。粥能和胃补脾，润养肺燥，而在粥中添加一些药食俱佳的食物，更可以有良好的润燥作用。以下就介绍给大家一些简单的秋季养生粥：★芝麻花生猪肝山楂粥材料：芝麻50克，花生50克，猪肝4...
夏末秋初有哪些养生的食物，菜肴？
在夏末初秋季节，多吃瓜果类的蔬菜其实更能补充身体需要的水分，达到养生益气的功效。1、莲藕秋季燥气当令，易伤津液，饮食应以滋阴润肺之品为宜，莲藕为首选。生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效；由此可见，补虚需要吃熟莲藕，对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。2、冬瓜冬瓜因...
秋季美味养生汤
秋季美味养生汤秋季美味养生汤，秋天是一个十分适合调理身体的养生季节，我们除了可以吃些保养品外，还可以通过食疗汤品来达到养生效果。下面我简单整理了一些适合秋季食用的养生汤，感兴趣的朋友一起来了解了解吧！秋季美味养生汤1秋季养生汤（1）莲藕红豆白鸽汤原料：莲藕750克，鱿鱼干、红豆各5...
意米黑米红枣枸杞粥做法大全
食材明细黑米100克意米50克莲子50克红枣50克做法1.取黑米挑干杂质，洗净，浸泡六小时以上待用。2.取薏米适量，淘干洗净，浸泡六小时以上备用。3.取莲子适量清洗干净，浸泡六小时以上备用。4.取红枣适量洗净，浸泡四小时以上备用。5.将所有洗净浸泡好的备料下锅，用漏勺把锅里泡沫捞去。开足马力，启动。6.煮至九成熟，加入适量冰糖。奶油粥的做...
秋季喝什么粥养生？
适合秋季养生的粥有很多，可以根据自身爱好适当调整。特别是北方的秋季相对比较干燥。像百合银耳粥，它具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，比较适合在干燥的秋季进行饮用。胡萝卜山药粥，黑米鲜藕粥，蔬菜莲子粥也都有很好的养生效果。粥的养生之道是什么？粥本身就具有养生的作用，但是功效比较缓慢，如果想要见效必须长期服用，而养生粥的做法也很多很多，就本人知...
冬季什么汤做法简单又滋补美味？
冬季什么汤做法简单又滋补美味？关注头条号“侨乡厨娘”，简单自做营养美味又好喝的汤品、饮品、粥品！这样的汤太多了，咱们直接上汤谱，小伙伴们可以根据自己需要，选择适宜的汤品，犒劳一下自己。五香黄豆准备黄豆、和食盐、香葱、花椒、桂平、八角、生姜、香油各适量。先把黄豆用清水浸泡8-10个小时。生姜、香葱洗净切成末。汤锅置火上，放入淘洗干净的黄豆，加入适...
夏天喝什么粥最好 适合夏季吃的6种养生粥
一、沙参知母粥原材料：沙参、干山药、莲子、薏米、白茅根各20克，知母10克，粳米50克做法：先将粳米洗净放入锅中，再把准备好的干山药切成小片，与其他材料一起洗净后用布扎好，放入锅中，加水，待粥熬成后，加入冰糖调味即可。功效：开胃，调理厌食二、西瓜皮粥原材料：西瓜皮200克，大米100克，白糖30克。制作方法：西瓜皮适量，去掉西瓜的硬皮，然后切成丁。...
美味营养汤食谱大全
秋季是个容易引发多种疾病的季节，稍不注意我们就会换上咳嗽、感冒、咽喉疼痛等疾病，所以秋季养生不可忽视。而食疗是一种不错的养生方式，在各种食疗中，汤是一种营养丰富又最容易消化的食物，因此，喝汤一种极佳的食疗方法。今天，天气就为大家整理了秋季养生汤食谱大全，大全中的6款养生汤美味营养又保健，大家赶紧学做起来吧!秋季养生汤食谱大全之杏剑猪肺汤秋季养生汤食...
急求！关于养身煲汤
不形成良好的生活习惯，再好汤水都补不回来的。什么是好习惯：1、早睡早起、2、戒烟限酒、3、营养均衡。什么都可放汤！但你说的那几种食品（药品）偏寒凉，你朋友常喝没好处。可用熟地、杞子、瘦肉煲汤对阴虚火旺的人有好处，不妨试试。但关键是上述“良好习惯”！有哪些简单又美味的煲汤方法？要详细..几种清热解毒的汤：■猪蹄筋黄豆汤功效：本汤补血通...
怎么用养生壶煮茶？
1、通电时确保壶里有水，插电后，请确定将电源线插紧2、使用时请等水煮开后，再放养生材料或花果，稍加搅拌即可，若有加糖请搅拌至糖溶化,避免糖沉底焦结糊底，导致玻璃破损，建议糖煮好后在放。3、如未喝完之茶，可将养生壶放入冰箱内，再次加热前请先搅拌，等室温后再插电加热，沸腾前再搅拌，如此可预防壶底之食物粘底造成破损。4、本壶还可烹煮面条、水饺、汤圆...
