睡觉前做什么拉伸动作有助于长高
睡前运动不要过多，免得睡眠质量不好过于兴奋。饭前一小时运动再补充足够的营养，有利于身体吸收。可以做压腿，原地起跳，跑步也是可行的。也同时有利于身体健康。纯手打。睡前做什么运动长高不一定要睡前做运动，以我的经验，要保持充足的睡眠１０点以前必须睡觉因为１０点以后是长高个子的最佳时期，夏天了嘛，可以去游游泳，打打羽毛球等运动，还有就是每天要保证一个鸡...
颈型颈椎病
颈椎病的病因有很多：1、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。 2、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。 3、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保...
我想做健康、养生的行业，请前辈来指点！ （不是保健品，现在市场太饱和了，不是美容院，都是为推销产品
参照保险行业“成功=时间+专业+情感”的经验，强化与目标客户的沟通技巧，一要尊重客户，让客户有良好的感觉，以便开展营销；二要学会倾听客户的真实状况和想法，即使是对于养生的负面声音也要听，以便有点放矢地宣传；三要加强联络形成养生氛围，听多了就会形成一个概念，每个客户最少联系七次，这是有科学依据的；四要讲求技巧逐步推销。在目前的竞争环境下，单纯依靠营销...
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