户外运动有哪些好处?
1、增强心肺功能适当地进行一些户外运动，有助增强心肺功能。户外运动里的露营、定向越野等都是需要比较好的体能的，而体能主要是取决于我们的心脏功能，它是否可以适应高强度的运动。而一些长距离的运动项目是需要在一段较长的时间里消耗大量的体能的，心脏为了可以适应这些，代谢就会有所加强，收缩压就会上升，耗氧量也会有所增加，从而对于心肌血流量有一定的刺激作用而...
户外运动的真正意义是什么？
户外运动的真正意义是什么？这个问题见仁见智，没有确定的答案。从我的个人经历出发，户外带给我的有以下几点。户外运动提供了都市生活之外另类的生活方式每当被繁重的课业压力或是复杂的人际关系搞得焦头烂额之际，在周末来临时我总是会选择走入户外。无论是徒步，还是攀岩、越野跑，都能够带给我和都市的日常生活完全不同的乐趣与体验。在纵情山野之时，我可以完全放松自己...
为什么现在的户外运动这么多，它给人们带来哪些好处？
现在快节奏的城市生活和高强度的工作让人们感到压抑所以才会越来越喜欢户外活动接触大自然远离办公桌我个人会比较喜欢骑自行车环海游或者去踏春还喜欢坐船露营看星空偶尔搞些极限运动刺激一下神经增加户外运动可以预防近视吗？目前对于晒太阳预防近视比较公认的原因有两个，一个是强光照射下，瞳孔缩小使景深加深，模糊减少，抑制近视的发生；...
参加集体户外运动对孩子有什么好处？
谢谢邀请。实践证明开展形式多样的集体户外活动，是培养孩子集体荣誉感和合作意识的有效途径！集体户外活动，强调人人参与配合完成任务，尤其是那些集体荣誉感不强、合作意识淡薄的孩子，更要让他们参与到活动中来。让每一个孩子都能够轻松参与，并有更多的获得成功、为集体出力的机会。体验集体合作的愉悦，分享集体成功的快乐。参加集体户外活...
儿童户外运动有什么好处？
谢悟空问答的邀请。这个问题太简单啦！儿童是指三岁至十岁左右的幼年时代，处于这个年龄段的孩子，不论男孩或女孩，都好动、活泼。那么除了周一至周五，孩子上幼儿园和上课有活动时间，双休日父母可携子女去公园或湖边游玩。冬季下雪披盛装，这个好时机到了，可让儿童自由玩耍，堆雪人，滑雪橇、户外溜冰、跳绳、在公园体验各种体育运动项目等。这样有益于身心健康的全身运动，...
室外瘦身健美操？
嗯，你好，要想减到自己想要的样子，就需要注意饮食了，其实也不必要大量运动，饭后走走就好，再配合下产品。其实我就是这样做瘦下来的，我也不怎么喜欢运动，再说也没时间，产品你可以去看看，我个人觉得效果是相当好的，也不反弹什么的：网址：Www.bdc8.Com/zx.htm【复制粘贴到浏览器即可】。。。。。。12点以后跳...
户外运动都有哪些，请列举5个
这绝对是任务题，嗨~~~亲自己应该也知道不少吧，远足登山，漫步赛跑，急速攀岩，各种球类运动（排球，足球，篮球，高尔夫等）太得有好多，呵呵。...
户外运动都有哪些具体项目？
推荐：跑步（一个人就可以进行，要穿旅游鞋或球鞋，不要穿拖鞋，不要赤脚）篮球，足球（一个人玩没意思，还得有场地，要买个球，50左右的就可以了，再低价的就垃圾了，限制多了点，不过总比跑步有意思的多，鞋子就不说了）乒乓球（估计只有学校里才有桌子），羽毛球，排球（冷门），练拳（自己随便打），太极拳（得有人教）撞膝（童年时玩的游戏）不推荐：...
户外运动具体包括哪里内容？
理论上只要是在自然产生的场地或者人工模拟自然的场地上的运动都属于户外运动。户外运动太多了。爬山，攀岩，钓鱼，潜水，冲浪，探险等等。甚至连高尔夫球，橄榄球，足球，游泳等等只要不是在室内场馆进行的，都可以归为户外运动。...
对于年龄65岁以后，登山、骑行、跳广场舞、曳步舞，快步走，哪一种运动方式更养生？
不能简单的以65岁以上的人群为标准来套用题主所提出的那些运动方式，因为人与人之间差异性是很大的。比如一个长年坚持健身运动的65岁健康老人其身体机能相当于30多岁年轻人的不在少数，他们的力量、柔韧性、心肺功能等甚至能超过有些年轻人，所以这部分老人的健身运动完全可以采取以力量训练为主的方式，从而练出强健的肌肉来提高身体抵抗力、免疫力来达到强身健体延年益...