你家秋冬季必吃的美食有哪些？
饺子，馒头，火锅，烤红薯1、饺子:特点是皮薄馅嫩，味道鲜美，饺子的制作原料种类多种多样，营养丰富，蒸煮的做法可以更好的保证营养较少流失，是中国特色饮食文化之一，富含色香味饮食文化的内涵。2、馒头:暄软雪白，香甜可口，饭桌不可缺少的美食，成为中国的特色传统面食名点。3、羊蝎子火锅:羊蝎子常可用来做火锅，味道鲜美。羊蝎子低脂肪;低胆固醇;高蛋白;...
喝粥最养人,八种养生粥,让你每天都不重复!
对于上了年纪的人来说，吃了饭总是容易不消化，脾胃就相对要弱一些，应该多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的养胃作用，所以养生粥当然是首选啦，还等什么，跟着伙儿学起来吧。1薏米山药红枣粥功效：健脾养胃、利湿、养血做法：薏米50克、大米50克、山药2根、红枣10颗、老冰糖2块、水适量...
每个月月经都提前7天，正常吗？
我一直都是提前一个星期，比别人周期短一周。算下来每年要比别人多好几次，不过规律就行。如果不规律最好还是去医院看看。月经的周期因人而异，只要是每月都是规律的就不用担心，正常情况下是28-30天为一周期有往前往后推两天都属于正常范围，因为月经也受药物，情绪，疾病等因素影响六十天都没来月经怎么了？你好，一般根据你说的情况，月经2个月没来排除怀孕。可...
用手敲捶后腰的两侧会有向前穿透性的疼痛，平时怕冷，有时失眠
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。怎样治疗多梦？注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清...
六十天都没来月经怎么了？
你好，一般根据你说的情况，月经2个月没来排除怀孕。可以去当地正规医院检查就医，抽血化验激素分泌，多考虑内分泌失调，根据检查结果进行针对性治疗，定期复查，保持心情愉快，注意休息。月经是女孩成熟的一种表现，有些青春期的小女孩尚未发育成熟，60天没来例假是很正常的。但是，对于一些成熟的女性来说，尤其是一些婚前同居的人来说，60天没来例假都会特别担心和紧张...
为什么我白天都好好的 一到晚上2 3点胃几开始发作 疼死了 一到天亮又好了 这是为什么啊?
胃痛是胃病病人最常见的症状。大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。胃痛要和“心痛”区别开来，在中医古籍中，又称胃...
每天锻炼多长时间为宜？
我是退伍军人。要知道你每天锻炼多少时间为宜，就要取决于你现在的身体状况，有无坚持锻炼的习惯，以及希望锻炼到什么程度来决定，不能一概而论。就从一直没有锻炼习惯开始说起吧。如果从来或者很长时间都没有锻炼过或者运动过，最初的每天的锻炼时间建议保持在30分钟以内，可以先从慢跑开始，做做伸展运动、俯卧撑、蹲下起立等不太激烈的运动。大约坚持两个星期左右（可以根...
每天都健身好，还是隔一天健身好？
每天都健身好，还是隔一天健身好？这个主要还是看你健身的原因是什么。如果是为了减肥的话，隔一天这个效果很慢。如果是为了锻炼身体的话，隔一天锻炼一天，也可以达到健身的效果。如果是为了增长肌肉的话，像一般男的喜欢一身健子肉，肌肉男之类的。那这样的话，如果锻炼一天休息一天的话，对增肌的效果也会很慢。天天健身和隔天健身的分析对于减肥和增肌的人群来说，每天...
为什么很多女人到了五十岁后，身体就会出现各种小问题呢？
为什么女人到了五十岁身体就会出现很多小问题呢？因为女人到了五十岁以后就会处于快要绝经期和更年期，然后心情处于复杂阶段今常胡思乱想，脾气不好，或者睡觉失眠，焦虑等等，女人今常生气的话就容易长囊肿、小叶增生，子宫肌瘤等女人身体一般过了三十岁以后就不如二十岁的身体...
50岁女人心烦晚上睡不着是怎么回事？
一、常见的原因可能是女性更年期的到来，促使内分泌系统代谢紊乱，神经失调导致无端的心烦、焦虑。可适当用些调理内分泌得药物。二、其次可能由于近期的生活压力大，生活不如意，从而使得情绪一直处于绷紧和警觉中，难以入眠。这种情况便要敞开心田，逐一解决问题，把自己得思绪从负面情绪中解脱出来。三、随着年龄得增长，大脑的代谢率会不断降低，从而引起一些功能性的睡...
