为何说饭前一碗汤，不用进药房；饭后一碗茶，医生饿得爬？
现在对于网里的东西，由于人多，信息量大，甚至造成观点繁杂，执事不一的矛盾现象。就拿这个饭前喝汤，饭后饮茶的事实来说吧，既有好处，又有不足的一面。象糖尿病患者，及肥胖者来说，就是要少量食物。可是，越是这样的人，越是难以控制。用以饭前的汤和饭后的茶，既以养成习惯，实际也占领肚子的空间，实在着实有效。然而，在即时里，又是汤，又是茶，对于胃内消化是否产生了...
在家健身真的有效果吗，为什么现在这么多人选择在家健身？
在家健身肯定有效果！很多徒手健身者，不就是在家里，或者户外健身锻炼嘛，他们的身材练得就非常好。全身的腱子肉，穿衣显瘦，脱衣有肉，这不正是大众眼里的好身材嘛！我们在家里可以购买一些健身器材，例如哑铃杠铃，弹力带等，通过利用这些健身器材，完全可以练出一个穿衣显瘦，脱衣有肉，富有肌肉线条的身材。女生也可以锻炼出前凸后翘，紧致苗条的身材。为什么现在这...
经常锻炼身体有什么好处？？
任何量的体力活动都会使你感觉良好。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。然而，没有卡路里消耗计量的活动也对你的健康有益。其测量方法很简单，就是每天超过半小时的体力活动或体育锻炼。这意味着早上走两站公共汽车的路程，回家的路上再走10分钟。10分钟的打扫屋子和骑10分钟的自行车。或...
网上很多人说慢跑能治好很多慢性疾病，你怎么看？
【回答：分享一下我个人的关于慢跑治疗高血压的案例】笔者在2014年的一天，正在办公室喝着茶看着电脑，突然感觉到一阵眩晕，心里慌的厉害，从来都没有这样的感觉。后来在同事的陪伴下去了医院。向大夫描述了症状，大夫量了一下笔者的血压，高血压，后又去让笔者验了一下血脂，高血脂。于是大夫和笔者说：“按理说你的这个年纪不应该有高血压和高血脂，我给你开一些降压药...
中医不能治急病吗?很多人都说是慢郎中是真的吗？
中医当然也能救急病，古代的话，急性热病，感冒发烧，胸痹心痛，阳气暴脱等，都有救急的方法。不过，当今社会，现代医学十分发达，利用现代科技进行抢救，要比用中医中药有效的多，当然首选的就是西医了。这个是科技的局限性导致的。而且，你们都想一下，患者突发急病，比如心梗，是现代医学紧急进行扩冠药治疗，然后溶栓，下支架快。还是等着熬药，灌下去快呢？不过，现在...
很多人喜欢做心理测试，真的有用吗？
心理学测试是经过严谨的设计，实验还有大量的数据证实的，而且因为大多数的心理学测试是和大样本对比的结果，所以每隔一段时间都需要修正大样本数据，以保证测试的有效性。所以心理测试是有用的。另一个方面我们需要知道这里所说的心理学测试是严谨的心理学测试，是有明确的指导语，被测人要求，测试时间和环境要求，而且需要有专业人员在场并且做解释的，并不是网络上那些趣味...
现在很多人非常重视养生，养生有哪些误区呢？
七大错误认知要避免误区一：每天8杯水保健康很多人都听说多喝水对身体有好处，所以很多人都在坚持网上说的每天至少八杯水的方式补水。特别是很多老年人也是这样，认为水越多越好。健康专家说，每个人所需要的水量都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会...
哪些养生误区有很多人都不知道？
现在人们越来越对于养生保健很重视。当然不止是中老年人会比较在意，很多的年轻人也是越发注重身体健康。提早的了解健康的重要，保养好自己的身体，可以让自己的体质不断变强，抵御更多的疾病发生。但是在注重养生保健的过程中，你有掌握到正确的养生方式吗？还是只是人云亦云，照搬模仿？如果不适合自己的养生方式，不但不可以起到很好的作用，可能还会适得其反。那么生活中常...
很多人都在做，日常生活中的哪些养生误区，大损健康？
在这个人人都注重养生的时代，每个人基本都知道一些养生的小知识，其实生活中有一些错误的养生方法，它不仅不会使人变得更健康，反而对身体还有一定的负面影响。比如说，喝骨头汤补钙。在中国，人们极为重视食疗，认为人身体所需的营养都可以从食物中获得，于是出现了很多对应的食谱。老一辈的人吃东西都讲究以形补形，比如学习的时候就要做猪脑，缺钙了就要喝骨头汤。骨头里...
朋友们，关于健康这个话题，你怎么看？很多人不在乎，很多人排斥？
朋友们，关于健康这个话题，你怎么看？很多人不在乎，很多人排斥？回答：有位姑娘，差不多每隔一年半载都会到我这里一趟，每次的问题基本都是例假又不来了……我说，你可不可以慢慢先改掉自己熬夜的习惯？你还没结婚，以后还要孩子，老熬夜对你的心脏、肝脏、卵巢、皮肤伤害都很大啊。她说，没办法，习惯了，再说我认识好多老总，他们比我熬夜熬得狠多了，我看他们啥事也...
