古代的女性多久洗一次澡？为什么？
古代女人洗澡的频率实际上受到了很多因素的影响，包括个人喜好、社会地位和地理位置等等。首先说个人喜好吧，有人喜欢洗澡，同时也有人不喜欢洗澡。清朝孝庄太后身边有一个侍女叫苏麻喇姑，这个人也是康熙的启蒙老师，甚至在康熙患天花时照顾其左右，所以洗澡完全不必考虑经济条件。但他的洗澡频率低的惊人。史料记载，苏麻喇姑每年只洗一次澡，而且还是在寒冷的除夕夜，只...
60岁退休后开始健身，不知道晚不晚，能练出肌肉身材吗？
不晚。兴趣是成功的一半！只要喜欢，无论多大年龄开始都不晚。我是从44岁多开始喜欢跳健身操的，至今已经大约一年多了。我从开始的不懂音乐节奏到不会基本动作，经过我的努力，我渐渐学会了许多动作，乐感也有了些进步。我减肥成功120斤到100斤！身体健康，精神焕发，身材越来越凸凹有致！自信心，气质都提高了！相信你只要从现在开始学起来，你一定会成功的！六十七...
胃穿孔手术后不能吃什么食物？
胃穿孔手术后不能吃的食物是什么，这个要分阶段来讲，一般在胃穿孔手术后住院期间，在伤口没有愈合住之前，我们主要指的是穿孔的没有修复住之前，是不允许吃东西的。那么术后过了一星期左右，一般病人在排气、排便通畅的基础上，可以先给与流食，如果流食在逐渐加量的基础上没有明显的不适，可以逐渐过渡到半流食，甚至正常的饮食。后续的一些治疗里，胃穿孔肯定是有原因的，...
胃出血后多久能恢复正常饮食
展开1全部一、胃出血患者多久能正常饮食 胃出血通常在停止呕血12小时后，不管是否还有黑便均可考虑恢复进食。如又有呕血，则再次禁食。 胃出血后目前只能吃流食如鸡蛋羹、少量奶粥等一般恢复半个月左右即可正常饮但是饮食避免生冷和暴饮暴食。一般对于胃出血的治疗需要4-5个月左右才能治疗好，期间就只能吃一些比较清淡的食物，对于胃出血的患者最好每天吃稀粥来...
跑步多久（大汗淋漓的那种）能把皮肤变好？
我是爱健身的丫啦多，很高兴能回答跑步多久能把皮肤变好做个问题！我是2000年在辽宁本溪某部队服役，05年退伍！记得那时候早、晚各跑五公里，沿着整个团大楼外围跑三圈，那种感觉和记忆至今难以忘记。现在回到地方也15年了，但跑步运动从未停歇，中途有两年没怎么跑（开了两年出租车夜班）。首先来说，跑步是一种最简单、最直接的有氧运动。跑步会让身体的状态越来...
每天坚持运动，您能坚持运动多久？
途行，已坚持六个年头了，好处太多。很高兴回答这个问题，运动是我的常态：我的个人习惯，每周运动3到5次，每次运动一小时左右，以有氧运动和器械锻炼相结合，有时也打球。其实，运动就是一种习惯和生活方式，或者说，是一种生活态度。[有氧：10km街跑][器械：健身打卡]那么，运动就是一辈子的事，一旦开始，就停不下来。所以，给出两个建议：1.有运...
烫伤后多久可以吃火锅呢？
伤口愈合的情况下是可以吃一些火锅的，但是在吃火锅的时候也不建议吃过辣的饮食，因为过辣的饮食会导致伤口出现感染的情况，同时也不利于伤口恢复，如果是轻微的烫伤，一般一个星期左右就会恢复，但如果是中度的烫伤时间恢复，可能大概需要半个月左右，需要饮食清淡，注意局部的卫生。...
胃出血恢复期吃什么好？
多吃面食流食少吃多餐忌辛辣刺激炒小米熬粥配山药红枣益气补血（1）胃出血病人康复期饮食：谢邀。营养易消化的食物。少食渣多食汤。猪肚莲子汤、桂圆瘦肉汤、胎盘淮山汤、老母鸡人参（黄芪也可）汤、猪肝、猪血汤等等。供讨论。胃出血出院后多久能正常饮食?根据描述由于胃出血后目前只能吃流食如鸡蛋羹、少量奶粥等一般恢复半个月左右即可正常饮食但是饮食避免生...
能天天跑步吗？跑多久对身体是最好的？
作为一个跑步多年的跑步达人，很荣幸能给大家回答这个问题！其实在我身边，我发现有不少跑步的爱好者特别喜欢天天跑步，他们的身影每天都定时定点的出现在同一个地方，每天都是这样，风雨无阻，毫不停歇，真的是非常的热爱跑步！热爱跑步当然是好的事情，但是热爱过了头也不是一件好事情，有一句话是这样说的，过犹不及，有时候做的太多了，还不如不做呢，跑步也是这样，跑...
早晨跑步健身好吗？
晨跑的话要以慢跑为主，因为全身器官才刚刚苏醒，不能太剧烈，跑之前补充少量水分和食物，否则初跑者容易低血糖。如果空气质量不是很理想，不建议晨跑！晨跑时间40分钟左右最佳每天坚持跑步半小时左右，坚持多久能瘦呢？我的亲身经历，跑步一年从164瘦到126，只要坚持一定会得到意想不到的收获！每天跑步半小时，能跑5公里左右，如果再少吃油腻食物，半年能瘦1...
