女人多久需要一次性生活
研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。作为妇科的常见疾病，近年来，宫颈癌发病趋向年轻化，小于30岁的宫颈癌患者有明显上升趋势。专家提醒...
女人怀孕都有什么症状？多久以后出现？
初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张…..等等，都会引起月经迟来的现象.所...
体育锻炼时如何控制运动量
所谓“运动量”，是指运动时身体所能承受的生理负荷，它由运动强度(运动的剧烈程度)与运动时间(每次运动持续的时间)两个因素构成。在锻炼时，可以通过调节运动强度和运动时间来控制自己的运动量。做运动机能测试，可以在功率自行车或活动跑台上进行，试验中达到的最大心率数乘以60-85%，即为平时锻炼中最适宜的心率范围，例如，试验中达到的最大心率数为每分钟16...
国际红十字会博物馆详细信息
国际红十字会博物馆介绍编辑纪念出生于日内瓦的亨利·杜南所建立的国际红十字委员会。博物馆1988年建造，主要介绍国际红十字会的历史和现在的活动情况，博物馆分11个部分，在这里可以通过照片、录像和雕塑等多种方式了解红十字会的情况，还提供中文语音导游解说服务以方便中国游客。在俄罗斯和土耳其交战期间，土耳其军队认为"红十字的徽章会伤害土耳其士兵的感情"，因...
经常锻炼身体的人有湿气吗？
湿气是怎么来的呢？湿为长夏主气，长夏指夏秋之间，从大暑至秋分前的一段时间。此段期间阳热尚盛，雨水且多，热蒸水腾，湿气充斥，是一年中湿气最盛的季节。惹湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，但一年四季均可发生。此外，涉水雨淋、水上作业、久居潮湿之地、长期处在潮湿环境中、汗出衣里、受湿渐渍等，均可感受寒邪致病，此为外湿；脾阳不运，水湿...
请问卵巢囊肿是不是癌症？如果不去治疗能活多久？
单纯的卵巢囊肿本质上不是肿瘤，也不存在“不治疗能活多久”的问题。只有少部分含有实性成分“囊肿”，有恶变的可能。真正意义上的卵巢囊肿，指的是一侧或双侧卵巢上出现了囊性病变，相当于卵巢上出现了囊泡，外面是包膜，里面是囊液，这个是很常见的一种妇科病，多发于20~50的女性。一、生理性囊肿年轻女孩出现的卵巢囊肿多属于生理性，随着月经周期体内激素...
健身练习的周期是多久，或者说练习的频率是多久比较科学？
训练的周期，or频率取决你的恢复能力。越是专业的选手，他的恢复能力也越强。那么他的训练强度和频率才能越高。每个人的体质不同，不能简单套用别人的训练计划。即便同样的训练方法，如果不同的强度，对身体的负荷也是完全不同的。----------------------要注重训练的质，不仅仅是量训练负荷不足=训练不到位=每天效果不管是有...
如何快速有效的瘦腿，瘦腰，瘦肚子，瘦臀
减肥我不支持节食和吃药，觉得最好的减肥方法是锻炼，不仅可以瘦还可以让你的身体更健康，精神面貌也会变得更好。你可以练些减肥的健美操。最近我就在练郑多燕的健美操，每天只需花上三十分钟就可以了。视屏百度就有减肚子最快运动方法有木有知道的啊？？？要说减肚子最快的运动方法，我觉得弯腰捡豆子很不错在每天吃完午饭后，稍作十几分钟休息，然后把200多粒的黄豆倒...
70岁以上的老年人每天应该运动多久？如何做才能更健康长寿？
我们都知道一句话，“人生七十古来稀”，这句话现在来看，只适合过去了，就在昨天的门诊，前10位的患者平均年龄是70岁，而且都不需要他人护理，是自己来医院看病的，这和我们医疗水平、生活水平的提高是息息相关的，那么七十岁左右的老人，是否需要运动，该怎么运动，怎么做会让自己更健康长寿呢？今天咱们就来聊一聊这个话题！七十岁以上老人会面临哪些身体上的问题...
健身的话一周四练应该怎么安排？每次多久合适？
一般健身选择一周4-5次练习比较容易看到效果有氧无氧结合个人建议周一肩胸组合训练动作1站立肩推12-20（4组）2上斜肩推12-20（4组）3哑铃侧平举12-20（4组）4哑铃飞鸟12-20（4组）5反手蝴蝶机12-20（4组）6绳索面拉12-20（4组）等等胸部练习1史密斯胸推12-20（4组）2上斜推...