怎么气运丹田，有什么感觉，怎么练？
看到过煎饼的过程吗？煎饼在煎锅里受锅底热量，煎饼上部慢慢膨胀。而气运丹田的开头过程和煎饼过程一样，接下来就像吹气球过程，从上部注气，让丹田下部膨胀。再可以让丹田分上下两部分分别向下上两方出气，出的气轻轻包围丹田的上下两部分。个人认为丹田在胯骨的关节上。关于练法，当然需要练个人创编的转心舞（蹲猴活桩），放松胯关节，找到胯中心。气运丹田？错了，应该是...
普拉提的问题
普拉提减肥效果很明显的，..但是你要严格遵守前后两个小时不能进食，一般晚上7-8点之间练习最好，也就是5点前不进食，10点后少吃一点然后睡觉。至少要坚持个把月吧，我现在虽然瘦了，但是瘦不是我目的，主要是各部位有力量了，形体会好看很多瑜珈与普拉提有什么本质上的区别瑜伽，两个再熟悉不过的字眼，现在已经成为大大小小健身俱乐部最风靡、火爆的项目...
心绞痛的必然结果是心脏搭桥，心绞痛的本质是什么？
路过看见，回答一下问题。先回答问题。心绞痛的本质是什么？心绞痛是由于心肌需氧（血）增加和/或心肌供血不足而导致的急剧发作的、短暂的心肌缺血缺氧产生的临床综合征。心肌缺血缺氧，使得代谢产物、炎性因子在缺血心肌局部堆积，刺激内脏神经，传入脊髓后，与体表感觉神经连系，投射到体表感觉神经所在的区域而出现疼痛感，心肌缺血缺氧可以导致心肌收缩力减弱、心电生理...
心理健康学中生命的本质是什么
生命的内涵是指在宇宙发展变化过程中自然出现的存在一定的自我生长、繁衍、感觉、意识、意志、进化、互动等丰富可能的一类现象，其外延可以包括生化反应产生的能够自我复制的氨基酸结构，以及真菌、细菌、植物、动物（人类），就未来的发展可能而言，人工制造或者促成的机器复杂到一定程度，具备了某种符合生命内涵的基本属性的现象也将可能纳入生命的范畴，包括人机混合体，纯...
体育理论知识——为什么说健身功能是体育最主要的本质功能？
关于体育的功能，理论界一直争论不休，上世界80年代以前，主要是从“增强体质”和“培养意志品质”方面去认识的，随着社会主义现代化的进程，体育多元功能日益显现，人们对体育的认识日益深化，对体育的功能有更多的发现，如健身功能、娱乐功能、促进个体社会化功能、教育功能、社会情感功能、政治功能、经济功能、文化功能等等。在这里我们主要谈谈几个重要功能。 1...
初中生的心理健康最本质的问题在家庭还是学校呢？
我是一名心理学在读学生，我通过一个暑假的时间，利用我的专业知识帮助了我妹妹戒掉了游戏。但是，通过我和我妹妹的交谈，我发现初中生、高中生这两大团体普遍在意识上早熟，但是心理上却略显幼稚。我想问，这样的问题出自哪里呢？意识上早熟但心理上却略显幼稚是正常的，而事实上如果我们把年龄退回到当初跟他们同样年纪时，可能我们还未必比他们更加成熟到哪里去。而且，...
应不应该普及中医？
中医应该走“赤脚医生”的道路，普及到社区，鼓励开设私人中医诊所，限制资本介入。把私人中医诊所纳入社区医疗机构，中医自然而然就可得到发展。西医和中医对人体的认识，哪一个更本质？林语堂是这么说的，见图。我在讲座里常说，认识了宇宙演化过程，才能认识我们自身；明白了进化论，才能知道人类的地位；科学观念不是还原论，而是通过不断地破和立，重新组织体...
大家来帮忙做，体育知识 。。
1、身高除以体重的平方2、15%--30%3、停止运动，冰敷并加压包扎后抬高伤趾并尽可能减少运动4、B上臂后侧5、糖类6、糖60％、脂肪12％、蛋白质30％7、70－808、肺活量÷体重二、1、错2、对3、对4、对5、错6、错7、错8、对1.31、泵血2、蛋白质3、高血脂4、应激控制技能训练体育理论知识——为什么说健身功能是体育最主要的本质功...
人人都渴望健健康康，害怕疾病，那疾病的本质是什么呢？
无论在在什么年代，也无论是您处于什么样的地位，也无论您有什么样的经济状况，大家一定都在追求一个健康的身体，这也是所有人的美好愿望。我想这也无可厚非，看看我们古代的那些王朝将相，好多都在苦苦的寻找长生不老的灵药。那么健康是什么呢？我们来看看世界卫生组织对于健康的定义是什么：健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是身体的、精神的和社会适应的完满状态。所以...
运动训练和社会体育本质区别？
运动训练是搞竞技体育，要有科学的方法，是人体在不同负荷下的适应性和裂变性，即要增长成绩和过度训练带的副作用。而社会体育就是大众体育，以体育健身为目的，增强体质，增长兴趣爱好...