爬行健身是否是科学的健身运动？
爬行健身是众多健身方法的中的一种，是否科学？关键是要于参与者的具体情况来分析，适合的人锻炼当然有效，不适合的则会对身体起到适得其反的效果。每个人可根据个人喜好及身体条件，选择适合自己的最佳健身方式。爬行健身时应该注意动作的正确要领：四肢着地，膝盖弯曲，臀部上提，抬头看向前方，脊柱保持放松状态；爬行过程中，尽量采用腹式呼吸，四肢可以同侧或异侧协调向...
糖尿病患者是否可以轻断食？
轻断食顾名思义就是不完全断食。断食，简单直白说就是不吃东西。在2018年糖尿病年会上听过北京协和医院陈伟教授讲过一次这方面的话题，他介绍道：目前最火的一种轻断食方式一般采取5+2模式，一周内5天正常吃饭，其余2天（非连续）断食日吃平常份量1/4左右。女性吃500千卡，男性吃600千卡。通过这种方式，每周可以减少热量摄入...
如何判断是否中暑？
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。常见的中暑原因：正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经...
广场舞很流行，从城市跳到农村，是否说明跳广场舞的人精力充沛呢？
《原创》广场舞从城市到乡村都很流行，并不是说他她们精力很充沛，而是社会的进步。改革开放后人们的工作和生活发生了翻天覆地的变化。由过去的温饱难解决过度到现在的繁荣昌盛物质丰富，人们的追求也跟着时代的变化而变化。由于党和政府的政策好，对人民群众的关心照顾也越来越好，提供了各种娱乐场所，供人民群众娱乐。在城市有公园花园，很多退了休的大爷大妈们在清晨或...
除了看医生之外，怎样判断自己是否得了抑郁症？
抑郁症典型症状表现为情感低落，心境恶劣，晨重晚轻，由于缺乏自知力，而不能自我判断或诊断，往往是社会功能损害严重而被家属带到精神科就诊。感觉自己得了抑郁症的人，基本上不是抑郁症，其中，一部分是神经症，更多的人则是有疑病倾向的、烦恼的普通人。急！如何判断自己是否患了抑郁症？？？您是不是患有抑郁症，并不是自己针对网上资料对照一下就可以诊断的，这需要...
怎么知道自己是否得抑郁症了？
抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很...
如何判断自己是否心理成熟
对于成熟，人们褒贬不一，让你不知所云。褒者对它推崇倍至:“成熟，是人生字典中最具魅力的字眼，是人生旅途中最风光最迷人的境界;“成熟是才智的结晶，是生命之树芳馨的硕果”。贬者则不以为然，或不屑一面:“成熟就是滑向世故的开始。成熟的人就是一些不讲原则、善观风向、八面玲珑的人”;“成熟犹如枝头华果，成熟了，熟偷了，就是衰亡腐烂，就是生命的终结...
测试你心理是否变态
父亲的去世，举行丧礼这些客观事实潜移默化地妹妹产生了一种暗示，亲人去世了,失去了依赖，失去了爱，这时她最需要的是安全感，爱，依靠。这时一位男孩子参加了礼仪，她“似乎”找到了“爱”找到了依靠，但礼仪结束后，他消失了。唯一的“爱”“彻底失望”了她无意识地认为只有亲人去世她就有“希望”弥补心中的空虚，混沌，于是破罐子破碎，她杀了她姐，通过...
如何测试一个人是否成熟？
是否是一个随波逐流的人是否会因为在意别人的话而动摇自己的想法会不会因为表面的现象而否定一个事情是否是一个不去思考就会马上发火的人是否是一个不思考就鲁莽做事情的人是否会因为不敢面对而逃避事情反而让事情变的更加的糟糕是否敢于把内心的话说出来，而不是要说却说不出口是否是一个总觉得自己对的人可以站在别人的角度考虑问题？等等了~~~~...
求:测试对方是否喜欢自己的心理测试题
加我好友说说你们相处时的话语或者双方的情况爱好我就可以给你判断，准了再给分谢谢真正心里学高手是面对面询问你就是学了几道题也没用1.当你正在忙时，却把手机开著，等著她/他的短信..你已经爱上她/他了2.如果你喜欢和她/他两个人单独漫步..你已经爱上她/他了3.当你和她/他在一起时，你会假装不注意他，但是当她离/他开你的视线时，你会急著寻找她/他.....
