哪些食物可以减肥
快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每...
五石散如何制作？
五石散五石散[编辑本段]简介所谓“五石散”，是一种中药散剂。它的主要成分是石钟乳、紫石英、白石英、石硫磺、赤石脂，此外还有一些辅料。这种散剂据说是张仲景发明的，张仲景发明这个药方，是给伤寒病人吃的，因为这个散剂性子燥热，对伤寒病人有一些补益。石钟乳：功效：温肺气，壮元阳，下乳汁。主治：治虚劳喘咳，...
减肥计划表
坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。如何制作减肥计划表越来越多的人面临肥胖问题，控制体重不只是为了外表，同样影响你的身体健康如控制胆酷醇，血压和血糖，以及预防一些疾病。当你决定减肥，做一个健康的并且你可以长期坚持的减肥计划是非常必要的。怎样做减肥计划步骤/方法减脂计划。减肥的目的...
河蚌粥的做法？
主料:河蚌5个配料：猪肉适量、盐适量、糖适量、姜适量、酒适量、香油适量、葱适量、1、河蚌放水里养一天洗净2、猪肉洗净剁碎,加入盐,糖,姜汁酒,腌一下3、河蚌放到开水里煮一下让它打开(因为太难撬开了)4、取出河蚌肉,洗去沙囊,切成小片,加盐,姜片,酒,腌一下5、香米洗净,放入过滤过的煮河蚌的水,煮至粘稠6、放入蚌肉和肉末搅匀煮开,放盐,...
自制珍珠奶茶的窍门是怎样的？
将买来的干珍珠煮沸，煮时要随时搅拌以防珍珠粘在一起。煮珍珠时一定要等水沸再下锅，否则珍珠就会溶化；珍珠煮好后不要立即出锅，盖上锅盖焖15〜20分钟能使珍珠吃起来更有弹性；将煮好的珍珠用蜂蜜搅拌。然后是煮奶茶，用锅把水烧沸，放入茶包煮20分钟左右即将茶包取出，放入奶精和奶茶粉搅匀，煮沸。在煮好的奶茶中加入珍珠就可以了，因为珍珠本身就含有...
什么秘方可以让骨伤好得更快些‘、
骨伤愈合没有什么秘诀，但有要注意的地方，早期不能补钙，后期则要加强锻炼，配合医嘱，骨伤才会愈合得快接骨秘方．药物组成：乳香2钱（去油），没药2钱（去油），血竭3钱，猴姜3钱（去毛），硼砂2钱，熟军2钱，自然铜2钱（醋煅，淬7次），当归3钱（酒洗），土鳖虫5钱（制），半两钱（如不能得，以开元钱代之，醋煅10余次）2钱。处方来源：《春脚集...
肉末蒸蛋怎么制作？
超级推荐【肉末蒸蛋】，很好吃的。是我们家经常会出现的一道菜，不仅我的孩子们喜欢吃，我自己也是很喜欢哒，是可以吃一辈子的家常菜之一。肉末蒸蛋其实就是在蒸蛋上加一些炒好的肉末哦，在一起舀着吃味道特别好。做这道菜最重要的秘诀就是蛋一定要蒸的够滑嫩才行哦！上一篇问答，灰回答了如何将蛋蒸的又嫩又滑的技巧，大家也可以看一下哈。然后做这道肉末蒸蛋吧，保证家里孩...
杂粮糊糊的做法，杂粮糊糊怎么做好吃，杂粮糊糊
杂粮糊糊的做法1.准备红豆薏米粉和藕粉。2.用冷水调开，1：1的比例3.玉米面也用冷水调开备用。4.锅里烧开水。5.先把玉米面下去煮开。6.把薏米和藕粉调好的水也倒下去，迅速搅拌，烧开。放一勺白糖调味即可。7.出锅。米糊怎么做我家就经常做。用的九阳的，很方便。就是晚上把粮食泡在水里，生的，早上吃的时候就把那些东西机器就OK了~机器自己就能煮开...
有没有好的减肥方法?
减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我就减了20斤，毅力很重要~坚持啊!!真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~~（偶自身经历请勿抄袭复制谢谢！！）最养生的饮食规律是早餐像...
请大家科普一下，什么是vlog？该怎样做？
您好朋友，感谢邀请！我是小小曲儿，很乐意跟您一起分享做vlog的讨论！在十年或者20年以前，我们获得的新闻或者资讯，主要的渠道就是通过广播电视报纸或者是杂志，没有这些官方的渠道，我们是很难获得这些消息的。这些消息不但是单一，而且时效也很低，也不太容易获得。毕竟获得这些资源或者获取这些资源的人是有限的。现在的情况就完全不同了。网络时代，每个人都可...
