哪些疾病适合做些什么中医适宜技术
西医没有好的根治方案的、不致命的慢性疾病，可以考虑中医适宜技术。西医的重症、急症、绝症，中医适宜技术不靠谱，白瞎钱，耽误事。...
哪几种种疾病更适宜看中医？
话说有病要治病，可是选择何种方式才更好呢？中医还是西医？现代西医有强大的科学技术后盾；而微妙的中医则是几千年经验的沉淀。中医和西医对不同的疾病各有优势，得了以下8种疾病，看中医就更有优势。 ![][1]**1.功能性疾病：**许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、便秘、腹泻等症状，但经化验、拍片等检查后未发现器质性病变，...
家常补肾食材有哪些？
谢谢邀请。大家好，我是葛姐。下面我来回答一下这个问题，我知道的补肾食材主要有:鱼，蛋，肉，枸杞子，何首乌，鸽子肉，黑芝麻，黑木耳，核桃，羊肉，虾，海参韭菜等等很多很多。希望我的回答能帮助到您。欢迎大家关注留言，祝大家健康生活每一天！谢谢。男性补肾适宜多吃哪些食物？感谢邀请！补肾，顾名思义就是肾虚了，需要补养。肾虚在中医里分两种，肾阳虚和肾阴虚...
哪些疾病适宜看中医
功能性疾病许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、便秘、腹泻等症状，但经化验、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。病毒感染性疾病流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。妇科疾病痛经、月经不调、功能性子宫出血、乳腺增生、回乳等妇科疾病，中医采用健脾固肾、调气血等方剂治...
求秋季适宜的运动及养生问题 ，要详细的
立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季必须注意保养内守之阴气，运动养生也离不开“养收”这一原则，而气功慢跑就非常适合这一时令特点。 气功慢跑是气功与跑步相结合的有益运动，要求形动而心静，动而不乱，运动和缓而不剧烈，静而不躁。这样，既可以增强心肺功能，以应秋凉，又不会伤耗阳气，以应秋收。坚...
科学健身的适宜性原则
（一）全面锻炼，注意实效 锻炼身体的项目繁多，怎样选择呢？ 我们锻炼身体的目的，是为了把身体练得结实健壮，现在为了更好地学习和从小打下身体基础，将来为实现四个现代化和保卫祖国服务。所以在选择锻炼项目时，应从这个目的出发，不能单凭个人的爱好和兴趣，因而全面锻炼。例如把跑、跳、投掷、攀登、爬越等基本活动能力项目作为锻炼主要项目，还要根据性别、年龄、...
秋季适宜健身的运动有哪些？
爬山 爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。 秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。 秋季爬山，温度变化...
一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜.
3.2.1心肺功能是身体健康的重要基础(返回页首)呼吸是人的生命征象之一，因为生命活动一刻也离不开氧气。然而，氧气从体外进人体内直至为人体生命活动所利用，光靠肺是不能完成的，在这一过程中呼吸系统把氧气从体外吸人体内，氧气进人血液并通过心脏的收缩与舒张，推动血液流遍全身，将氧气送列各组织器官。因此，呼吸系统、血液与心血管系统被称为人体的...
春天适宜吃什么有益身体健康?
早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富...
健康人每周至少运动几次?
按照国际上对体育人口的界定一般是三次左右，而且每次都有时间要求。我个人的建议，如果你比较重视身体素质的提高或者是从事健美锻炼的话，一周不能少于5次，这样会让身体素质有持续的提升，如果仅仅是维持现有的健康状态的话，锻炼一天休整一天比较适合。运动频率是指每周锻炼的次数.每周锻炼几次是最适宜从运动生理学的角度来看，运动的频度（即每周锻炼的次数）与锻炼...