老年人该如何控制好自己的血压？
老年人控制血压，看从哪个角度来说，比如我的岳母，她的问题是低血压，而不是像很多人所担心的高血压的问题，但是考虑到多数人的情况，我们还是谈谈老年人的高血压应该如何控制？首先得说明，高血压并不见得都是坏事，比如一些研究显示，高血压可能有助于保证血液流向大脑、给大脑充分的氧，这样有助于缓解脑细胞的死亡。甚至于也一些证据显示高血压，可能会减少虚弱以...
养鸡，如何控制万病之源？
鸡农人都知道，最让人闹心的莫过于鸡群反复发病，这也是一直困扰着多数养鸡人的顽固问题，通常在发现鸡群发病后都是药到病停，而药停几天后鸡病又复发，所以只能以长期用药来维系鸡群的健康。这不但明显地增加了养殖成本，还影响到鸡场整体的饲养水平及养殖效率。然而凡事均有因果，事物虽然复杂，但原理都是相通的。虽然鸡群中百病发生不止，但只要找准鸡群中“万病之源...
谁有治高血压的偏方
治疗高血压奇方针对人群特点：最好是单纯的高血压病，如果是别的病引发的高血压，则效果不明显。桑根皮1两，桑叶2两，五味子2两以上三味药为一付，用大砂锅煎水泡洗脚，每天早晚各一小时，洗时两只脚互相摩擦，水冷就加热，三天后换一付药再煎水洗泡。始洗之前先量一回血压，基本上三天能完全压制血压，如果效果不明显，则坚持洗一两月，绝大部分都能断根，最...
如何正确控制运动强度
如何提高体育课堂的运动强度在体育教学中，合适的运动负荷是非常重要的，对增强学生体质，把握和提高运动技术、技能，提高运动成绩，防止伤害事故，都具有重要意义。一、存在的问题当前的体育课堂教学在运动负荷方面存在一些问题。以前，体育课评课“心率曲线”、“练习密度”作为一节课优劣的指标。现在，体育课评课“心率曲线”、“练习密度”逐渐隐退出教师的视野。对新课程...
学习防治知识强化疾病预防与新体会
可以增强自己的体质，使自己更健康、更快乐，生活质量得到提高，并给家人带来快乐，更好地工作和生活，为社会减少负担。通过防治知识的学习可以使一些疾病早预防、早治疗。疾病预防控制中心关于科学发展的心得体会疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对安全状态。但是，自然界是个相对开放的环境，一个...
在健身后的饮食如何控制？为什么这样控制。
练后的一餐对健美运动员来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。 1.训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用： 能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中，为下次训练储备能...
