课余体育锻炼的目的有哪些
第一可以休息眼睛，保护视力。第二可以放松身体，保证下节课的精力第三能够通过活动，可以锻炼身体如果我的回答能够帮到您请及时采纳为满意回答~~~~予人玫瑰手留余香~~~~互相帮助共同进步~~...
课余田径训练的方法
课余训练的最终目标就让运动员获得好的运动成绩，培养优秀的后备人才，要想达到这个目标只有通过科学、合理的训练来实现，这也是整个课余训练工作的核心内容。1、要有科学的训练计划。田径训练是一项系统的人才培养工程，所以这个计划应该是长期的，同时从实际条件出发具有很强的可操做性，并且要在训练的过程中不断的调整、完善，此外还得有阶段性的小结，并在此基础上调...
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