秋天如何食疗养生？
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣...
更年期女性要如何食疗养生?解决女性更年期,中医来助力
您是否有忽然汗出的情况？您是否有心烦易怒、心慌心悸、失眠多梦的情况？你是否有腰腿怕冷、夜尿多的症状？如果在你临近退休，终于要享受生活的时候，同时出现了上述症状，那么你就要考虑更年期的可能了！如何确定是否进入更年期？1.睡眠较之前会相对减少，容易失眠多梦。2.皮肤松弛、粗糙、皱纹增多。3.眼睛容易疲劳，看书久会头晕...
食疗养生粥大全
喝粥养生好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。下面我给大家介绍食疗养生粥，希望对你有用! 食疗养生粥1：菱角薏米桂花粥 先说一下这道粥的选料，桂花是为了配合这个桂花飘香的季节，薏米的减肥利水功效也不说了，这里主要说一下菱角...
养生壶系列，想美容 养生，内行人士请告知，我的方法有用么？有没有不妥之处？
不要只用茶这样不好，最好在饭菜上增加营养。我建议早饭尽量不要吃油的食物。最好加2个鸡蛋的蛋白可以补充胶原蛋白，晚上23点左右是皮肤吸收最好的时间在脸上扶一些营养好的。切记：晚上不要喝太多水、茶对身体不好。北鼎养生壶方便给宝宝做辅食吗？宝宝出生之后特别注意他的营养补充，本以为宝宝辅食会很难做，没想到用了北鼎的养生壶，一切变得非常简单，比如我家宝...
如何复兴中医？
我个人觉得。国家层面。复兴中医！不是一句话，需要国家政策扶持！中草药必须规范！医院需要支持中医！西药对人负作用大，只对局部病灶，不考虑全身调理！中医就不一样！中医是以人为本！综合治疗。中医药是国宝！应该发扬光大！关于中医食疗养生，有没有谁比较了解？您好亲！！我是做中医特色食疗调理的！！做了三年了，现在越来越多的人开始相信食疗了，有空多多指...
更年期女性要如何食疗养生？
更年期女性食疗养生应该注意选能预防骨质疏松症、心血管疾病和肥胖的饮食方法。另外，可多吃些能缓解更年期潮热、失眠、烦躁抑郁症状的食物。下面我来具体说说更年期女性要如何食疗养生。补充足够的钙---预防骨质疏松女性更年期雌激素急剧减少，骨质生成速度会小于骨质流失速度，容易得骨质疏松症（如下图）。甚至约一半50岁以上女性会因骨质疏松症而骨折。因此要注意...
当下季节养生该注意些什么？
现在是春夏交界的时候，虽然气温升高了，但是谷雨节气之后，整体的环境还是比较湿气大的，需要注意的方面有以下几点1、健脾，为夏天做准备春夏交界的时候，是需要健健脾胃的，为夏天打下一个好基础不说，还因为脾属土，就像农人给土地松土一样，我们也应该给自己的身体松松土。我们的松土当然是健脾啦，现在就推荐一些健脾的食疗方子绿茶+蜂蜜+陈皮夏天已近，除了...
食疗养生的原则有哪些？
(1)饮食有节，五味调和《黄帝内经》指出“饮食有节，度百岁乃去”，认为坚持饮食养生，能活百岁，由此反映古人对控制饮食重要性的认识。“节”即节制、控制、不肆食态饮之意。如晋代葛洪曾指出“善养生者，食不过饱，饮不过多”，应当“谷肉果菜，食养尽之，无使过之”。“五味调和，不可偏胜”。古代医家还认为，食物中具有“寒、热、温、凉”四气和“酸、苦、甘、辛、咸”...
你对食疗养生是怎么看的？
食疗养生，即所谓的食养，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话说就是利用食物对身体进行调理保养的方法。随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广。食疗最主要的特点就是对人体基本没有毒副作用，即“有病治病，无病强身”。食物疗法适应范围较广泛，主要针对亚健康人群，其次才是患者，一般作...
蜂蜜的食疗养生有哪些？
谢谢邀请。人体的味觉享受总会偏向某些甜味食物，然而蜂蜜就是很多人喜爱的一种佳品。由于蜂蜜在生活中被盛传，由于蜂蜜貌似具有很多的养生作用，所以它才备受关注。说到究竟，蜂蜜对于身体的食疗作用究竟有哪些？我们应当如何来看待？养生于蜂蜜之物，有些事情需要每一位朋友知悉。蜂蜜，营养很高端？其实不然，蜂蜜，归根结底是一种营养物质相对集中的食物，其中含有最多的...
