四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 手经常拿这摸那,很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。此外,环境卫生不...
第一要按时吃一日三餐,第二尽量不要吃零食饮料等,第三每天要保持八小时睡眠,第四工作不要太累,第五要时当运动,要按这些生活习贯就能保持健康的体魄。养成良好的饮食习惯和保持一个健康的体魄的手抄报,那么首先就是如果要做到饮食习惯,比如说一日三餐,营养搭配均衡,不暴饮暴食不吃辛辣的。...
养成良好的饮食习惯每顿饭只吃八成饱不要暴饮暴食不要不吃早餐晚上不宜吃的太饱中午要吃的好晚上要多吃青菜,少吃肉食可以讲一下基本的饮食原理和健康的生活习惯,讲一下如何养成和保持这种良好的习惯,通过图文并茂的方式制作健康小。饮食与健康手抄报在网上找美食照片和文字介绍摘抄总之,饮食是人类维持生命的基本条件,而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧,则不...
饮食习惯内容:1.食物多样,谷类为主,粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类3.每天吃奶类、大豆或其制品4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6.食不过量,天天运动,保持健康体重7.三餐分配要合理,零食要适当8.每天足量饮水,合理选择饮料9.如饮酒应限量10.吃新鲜卫生的食物。健康体魄内容:1....
如何防止烫伤?烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中,最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢?1.从炉火上移动开水壶、热油锅时,应该戴上手套用布衬垫,防止直接烫伤;端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。2.家长在炒菜、煎炸食品时,不要在周围玩耍、打扰,以防被溅出的热油烫伤;年龄较大的同学在学习做菜时,注意力要集中,不要把水滴到热油中,...
课间活动应当注意什么? 在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面: l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。 2.活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3.活动的方式要简便易行,如做做操等。 4.活动要注...
首先要了解你的手抄报的受众是谁?读者是谁?他们需要什么方面的医学知识,以他们的兴趣为取向,编辑报章内容。在主题图案设置上,可以选用医学类的通用图案,如“红十字”,世卫组织的“蛇环绕剑”的标识等等,以明确你的报章主旨。想办法加入一些纸面游戏和测试,能和医学有关的最好,我的建议是用一些心理方面的测试或量表,以增加趣味性和读者的参与性。这很迎合现代人...
慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病,以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病。慢性病无疑是危害我国居民健康的“头号杀手”,据统计,我国居民慢性病死亡占总死亡人数的比例高达86.6%,造成的疾病负担已占总疾病负担的70%以上,已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。其发生和流行与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切...
十防手抄报的内容可以写以下内容:1、手抄报的内容一般根据主题来写。例如抗疫情主题,就需要写疫情防控措施、疫情安全防护知识、给工作人员加油之类的内容。2、如果是防溺水主题,可以写防溺水科普知识,比如,溺水经常发生的季节、时间、地点,家长必须知道孩子去哪了在哪里,防溺水六不准、四不要、正确施救措施。3、防灾减灾主题,可以写预防灾害措施,灾害自救措施等。...
常见病及预防20—30岁30岁以下的人易患过敏症,其原因是青年时期的免疫系统活动不断增加,因而反应特别强烈。但大部分人到了成年期,过敏自然消失。年轻的女性则容易得膀胱炎,原因是穿得太少。预防方法是:穿暖和些,每天喝两升水。 30—40岁这个年龄阶段约每20人就有1人易患偏头痛,而且主要是女性。造成这种病的原因从喝酒到服避孕药都有可能,因此根据经验...