篮球运动员都是怎么减肥的？
NBA的运动员有专门的营养师和训练师，减肥的时候就由营养师设计营养食谱，总体思想是降低热量摄入，然后由训练师制定专门的训练计划，例如减少什么部位的脂肪，增加什么部位的肌肉。还有就是NBA球员每天都吃5至9顿饭（不是开玩笑，是真的），如果减肥的话就顿数多，但是每顿吃的都少，而且热量摄入少，吃的水果较多，让身体达到不饥饿的程度然后进行训练。如果增加...
体操和游泳跳远区别？
体操和游泳的区别？体操和游泳都是体育运动项目，两者的最大区别是体操是在平面空间的运动，而游泳是在水中进行的运动。体操在在地面上进行的各种形体伸展运动，而游泳是在水中进行的形体运动。体操和游泳都是很棒的运动项目，根据自己的喜好，去选择体操或者是游泳都是很好的。广播体操与健身操有什么区别？广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是...
瘦身健美操简单？
嗯，我也是不喜欢运动的那种，不过现在身材很好，就是减下来了的，主要是注意不要吃太多零食，走动走动，然后用了两盒产品就瘦下来了，一个月瘦了17斤多哦，现在都没反弹，你有兴趣也可以看看，这产品效果蛮好的：网址：Www.bdc8.Com/zx.htm【复制粘贴到浏览器即可】。。。。。。减肥操是怎么做的啊？快速瘦手臂...
什么叫圆形？
在同一平面内到定点的距离等于定长的点的集合叫做圆。这个定点叫做圆的圆心。圆形一周的长度，就是圆的周长。能够重合的两个圆叫等圆，等圆有无数条对称轴。圆是一个正n边形(n为无限大的正整数)，边长无限接近0但永远无法等于0。2圆的性质圆是轴对称图形，其对称轴是任意一条通过圆心的直线。圆也是中心对称图形，其对称中心是圆心。在同圆或等圆中，如果两个圆心...
健身房有什么操课？
健身房的团操课一般包括：杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课、单车课、瑜伽、普拉提、太极等等。这些课程根据训练目标可大致分为三种：①有氧／心肺类踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。②力量类杠铃操这个课...
哪种拉伸运动可以瘦腿
瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行...
体操的编创者？
体操创始人是顾拜旦。顾拜旦男爵PierredeCoubertin（1863-1937）现代奥林匹克运动创始人，史学家，教育家，致力于文艺活动，顾拜旦1863年1月1日诞生于巴黎一个贵族家庭里，受过良好的教育。1894年在他积极努力和多方筹措下，召开了巴黎国际体育会议，促进了国际奥委会的成立，任职期间对有关奥运会之举办组织等完成详尽规划，堪称现...
形体健身与健美操的区别
功能不同形体和健美操有什么区别？同样作为舞蹈，同样为了创造美丽，形体和健美操都能给人非常愉悦的感官享受。但是，形体训练主要功能是”塑身”,通过训练，能够修塑体型，改变体型。为爱美的学员达到了自我满足的感受，同时为提升个体的气质，功不可没。而健美操的功能是综合性运动项目，追求的是健康和美丽的效果。联系健美操的目的就是健康地体魄，在长期的坚持不懈的锻...
什么领域的运动员运动生涯最短？
体育竞技类运动员大多运动生涯比较短，它们对运动员的体能、反应、柔韧性等方面有很高要求，过了身体素质巅峰状态，在三十岁左右，只能无奈淡出运动生涯。体操项目尤为突出，训练比赛突破人体极限，将力与美有机结合在一起。男子项目大多以力量为主，女子项目更侧重于柔韧性，让观众在观看紧张比赛中感受到视觉上美的冲击，收获更多愉悦。然而体操运动员的运动生涯都比较短...
哪些运动可以矫正驼背，脖子前伸？
矫正驼背做正之本拉伸，穿负跟鞋，正之本有三项发明专利，负跟鞋矫正驼背有试验证实，赤足双脚踩一本两厘米厚的书，用前脚掌踩，脚跟踩地，这是模仿负跟鞋穿上的站着的感觉，正之本拉伸就是配合此鞋的，负跟鞋不仅仅在站立时矫正，行走时一样发挥作用，正之本矫形负跟鞋再配合正之本拉伸再好不过了！做拉伸运动对血液循环有好处吗规律的拉伸运动可以为你带来这些好处： ...
