老年人晚上尿多是什么病
一、老年人晚上尿多是什么病？人的年纪一大了，各种疾病接踵而来，其中夜尿就是为典型的一种，很多老年朋友都想知道晚上尿多是怎么回事。都是些什么疾病引起的，针对这个问题，下面就让广州男科医院医生来给大家详细的介绍下。广州男科医院泌尿外科医生称，老年人晚上尿多非常普遍，尿频与多尿不完全相同，多尿是指每日排尿量超过2500毫升，甚至达到6000毫升以上的...
晚上吃完饭就散步30分钟行吗能减肥吗？
进食后长时间步行有减肥作用。步行由于运动量少，能量消耗速度也慢，通常消耗葡萄糖来提供能量。然而，在人体中，长期舒缓运动中的葡萄糖也将不足，并且必须消耗脂肪以提供能量。通常在步行30分钟内，没有明显的减肥效果。如果饭后步行时间达到一小时，体重就会明显减轻。只要注意，如果伴有暴饮暴食，减肥效果不好。晚饭后跑步可以减肥吗?饭后跑步对身体有危害...
减肥后为什么一定要做力量训练？
减肥后做力量训练是因为要使身体的皮肤得到紧致，而且要锻炼肌肉进行减脂，这样才能够达到良好的减肥效果，同时做力量训练还能起到塑形的作用，所以减肥以后，是需要做力量训练的，日常生活中一定要注意自己的饮食，这样才能够更好的进行减肥。运动减肥多久能见效果大约一个月才会有效果。运动减肥刚刚开始的时候身体的肌肉会逐渐的增加，脂肪燃烧的速度可能比不上肌肉的增...
女生减肥每天跑多少公里合适？
女生如果想要减肥的话，每天跑步最少五公里比较合适。因为跑步锻炼，通常前二十分钟左右的时间属于有氧运动，二十分钟后才可以逐渐燃烧脂肪，跑的时间越长脂肪燃烧的更多，对减肥就更有帮助。慢跑对减肥最有效，配速控制在每公里七分钟就可以。要看自己的身体状况，合理安排跑步时间，一般一天40分钟左右，可以达到减肥的目的。女人如何运动减肥？为什么减肥了很长一段...
每天晚上慢跑20分钟左右，坚持一个月，能瘦下来吗？
每天慢跑20分钟，坚持一个月的的瘦身效果是极其有限的。如果脱离了饮食的控制，并不能减肥。时间太短的有氧运动，减脂效果有限跑步属于有氧运动，有氧运动前三十分钟以分解糖原为主，糖原的分解大约需要30分钟，只慢跑20分钟根本无法分解太多脂肪。慢跑一小时热量消耗约350千卡，20分钟约120千卡，大约就是一碗米饭的热量。减去一公斤脂肪需要燃烧热量77...
瘦全身最快的减肥操？
你好，根据我的瘦身经验，瘦身最快的减肥操，每天200个深冬，200个高抬腿，200个波比跳，200个开合跳。中间休息一次，重复做两遍。我一个月瘦了10斤。瘦身体操，会减肥成肌肉吗？会有一些但是不妨碍主要是塑形功能，网上有很流行的韩国郑多燕减肥操你可以学着做做看，做完会很累的很消耗能量的瘦身健美操简单的方法身体仰伸站立，双臂上举...
上网时间长对身体有害吗?
当然有害啦...长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双...
要止鼻子出血可否仰头?(请专业人士回答)
一旦出现鼻子出血怎么办呢？一、首先镇静，立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧后压迫止血。二、头向前倾，面向下张口呼吸，或躺下头垫高。决不要将头昂起，这样会使血咽下肚去，太多了吐出来，反会误为呕血。三、用冷水浸湿毛巾敷在鼻根部，使血管遇冷收缩止血。四、用消毒棉花、纱布或卫生纸堵塞出血部位，压迫破裂血管止血。如堵塞后出血仍然不止，或血...
宝妈想做兼职，每天50就可以了，有没有啊？
我之前有个同事，因为怀孕要生小孩，所以就辞职回家了，然后只能在家找些事情做，目前每月收入3000多，当然不是一个工作，比较适合在家兼职补贴点生活费，没时间限制，主要看个人自律性。云客服云客服，就是一个你不需要任何经验，不需要任何学历，时间自由，从业便捷的兼职。最适宜人群：家庭宝妈，在校学生以及自由时间较多的社会人士。需要自己留意报名，以阿里...
每天跟着直播形体训练会变瘦吗？
谢谢邀约！之所以回答这个问题，是因为我正在做，并且有了效果。我在政府部门工作，有一个上高中的女儿，随着工作强度的增加，闺女也需要精心陪伴，还要时常照顾我的母亲，所以我的时间安排的满满的，要想抽出专门的时间去健身房或者室外活动，还真不确定，还好，我在抖音上发现了形体训练直播，每天早上送完闺女上早自习，我会跟着跳绳先生跳10分钟的跳绳，然后跟着阳帆教练...